科学的月子保健方法有哪些？
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楼主
好不容易生下宝宝，总不能在因为月子期间的不注意留下什么病根。
网上众说纷纭，不知道月子期间到底能干什么不能干什么，亲们都是有经验的，说说你们小心的地方吧。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
我觉得最值得注意的就是生活的环境。
房间里面要购置温度计、温度在25℃、26℃比较合适； 湿度在50%到60%比较合适。 温度过高，特别燥热，孩子的体温中枢就会发育得不好。假如说要是体温过高，孩子的体温调节中枢不像大人一样会自动调节，不会随环境的温度来变化。 小孩的体温会随着环境的温度而变化。 如果说居室环境特别热，小孩会发烧。温度要是低，小孩就容易着凉、感冒，得肺炎。 如果湿度特别大，比如说天气特别闷热，产后觉得特别闷，不舒服，小孩喘气就不舒服。 要是湿度太低，屋子里面会干燥，大人和孩子都会觉得嗓子不舒服。 |
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板凳
我不太清楚什么注意，主要不碰凉的就好，不过我坐月子的时候挺惨的，都是婆婆的旧观念，受罪啊。
比如说多喝红糖水，多吃鸡蛋，关门闭窗，产妇一个月不洗澡、不刷牙不洗脸，屋子不能有风等等，都是不可取的。 避免这些就没问题了。 |
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4#
坐月子必须要吃的好才行呢。大人孩子都要注意这个问题。
不是说吃得越贵越好，越精越好，饮食的原则就是荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，营养要均衡、全面、比例适当，这是比较好的营养配餐。 在新生儿护理方面，纯母乳喂养4到6个月最好。 如果要选择配方奶的话，要慎重选择。 |
