书单推荐：11本健康类绘本，让孩子意识到好习惯的重要性！

前两天，我在微博上还看到一个妈妈自创的“预防近视法”，为了孩子的健康，父母们都煞费苦心！

如果有一类绘本，既可以让孩子自己了解身体，意识到健康的重要性，学会生活更自律；又可以在亲子共读中，教会爸爸妈妈更多医学知识，避免不必要的分歧多好！

今天，葫芦弟弟童书专家品荐官爸妈就来“现身说书”，推荐他们孩子最喜欢的健康类绘本。

1.《培养好习惯，做最好的自己》（全8册）

@承宝妈：

这套书涵盖了儿童成长过程中可能遇到的各种习惯问题，包含个人卫生、清洁、不挑食、保护视力、学会友爱、做事认真等问题。比如《爱看电视的猫》，就可以让孩子远离电子产品，《肚子里有个加工厂》，也能让孩子理解为什么要多吃蔬菜，少吃垃圾食品。

当初我是苦于承宝不爱吃蔬菜、不爱刷牙，有针对性寻找相关绘本的时候，偶然间发现的。孩子翻它们“绿头牌”的几率非常高。

自从读了这套书之后，承宝刷牙、洗手很积极，根本不用提醒；吃饭也不挑食了，因为他知道肚子里有一群小精灵在等着他吃蔬菜。

2.《可爱的身体》（全8册）

@朵西妈妈：

家里有两个孩子，姐姐和妹妹，都很喜欢这套书。

妹妹在十八个月的时候特别爱翻《肚脐你好吗？》，还会找我的、姐姐的、爸爸的和她自己的肚脐，晚上睡觉也会像书里的轩轩一样盖住肚子。

《拉便便真舒服》从贝贝拉便便开始说起，人为什么拉便便，姐姐是完全理解了便便产生还有它的必要性，而妹妹十几个月大，这本书是一字不落地我给她讲了几个月。

或许她也听懂了，每次拉便便都会提前告诉我，然后看看便便，再让我冲走便便 ，满脸的成就感，这个拉便便的习惯很轻松就养成了。

大宝马上换蛀牙了，通过《谁是蛀牙的朋友》她也轻松了解了蛀牙是怎样形成的、蛀牙的危害、蛀虫的喜好食物等专业牙科知识。每晚让孩子刷牙，她也没有丝毫的抵触，因为她明白了牙齿的保护工作有多重要。

3.《人体全知道》

河北@林林妈：

孩子在成长的过程中，总会有各种问题提出来，很多时候我都回答不上来。

我就选择这本字体大，图片直观，描述简洁明了，让孩子一看就能懂的书。

这本书用很多数字对人体进行了描述，比如人的眼睛可以识别1000万种不同的颜色，人出生时有300块骨头，随着年龄增长，有些骨头会合并，到成年时，就剩206块骨头了。这些小知识激发了孩子的兴趣，他一边看，一边摘抄，一边提问，不仅会给我们讲解，还会出问题考我们，比我们教给他的东西还多呢！

4.《啊——嚏，感冒了！》

@帅宝妈：

每年换季孩子都容易生病，但孩子不喜欢看医生，如何帮助孩子战胜对医生的恐惧？

故事里的露露感冒了，她和妈妈想了各种办法来治感冒，加上一件毛衣、戴上一个口罩……甚至找来女巫使用魔法，但是这些办法对露露的感冒一点用处也没有，最后，露露自己找到了一个好办法：去医院吧。

结果是医生把感冒治好了。露露还不忘调皮地说上一句：“害怕看医生的胆小鬼，生了病永远都不会好。”

这本书站在孩子的角度，用同理心，相信自家的宝宝看完书，也会自己想到治疗小毛病的最佳办法，也会发现原来医生并不可怕，还令人尊敬。

5.《神奇校车-战胜病菌》

@淇淇妈：

《神奇校车》最大的特点，也是最吸引孩子的地方就是将奇特的想象和抽象的科学知识完美的融合在一起，这一本也不例外。

这一次孩子们和卷毛老师一起踏上神奇校车进入生病的旺达的身体里，来了一次与病菌亲密接触的冒险之旅......通过这次冒险，孩子们知道了病菌是怎么入侵体内的，了解了白细胞是如何与病菌作战的，以及为什么会发烧，什么是抗体等知识！

而这些原本枯燥生涩的原理却在孩子们生动爆笑的语言和惊险刺激的情节中展现出来。知识清晰严谨，却又简单易懂！可以说这是一套让孩子轻松爱上科学的好书！

6.《奇妙的人体》

@布丁妈：

这本书的封面很有趣，特别是右下角那个位置，一个小女孩经过X光照射，身体骨骼全部呈现，一下子让娃想到了《汪汪队立大功》里毛毛的X光机。

第一部分用一些有趣的图片和解释将从头到脚的构成，以及一些身体术语一一列出，还用小测试的方式测试小朋友是不是掌握了，让孩子兴趣盎然。

我家娃最喜欢的是第九部分：我饿了—消化系统，因为这部分的故事跟绘本《肚子里面有个小火车》、《鳄鱼怕怕 牙医怕怕》结合，很容易被娃接受，并且还能进行对比；同时这部分还配上了换字母的游戏，很有趣。

这一段里面提到了一个“呕吐”，娃就联想到自己吃多了消化不良时候呕吐以及孕早期的姑姑呕吐、反胃，可以启发孩子结合实际进行思考，这本书真不错！

7.《我的身体我知道》

@小惜嘛嘛：

这本书无论是内容、插画还是立体翻页都独具匠心，深得孩子喜欢。当看到书的名字《我的身体我知道》，我就问小惜，你了解你自己的身体吗？她马上会回答，当然知道啦！

但是身体里藏着好多惊人的秘密，连妈妈都不知道，这也是为什么翻开目录，我眼前一亮：我们为什么有时候会不停打嗝？为什么会长龋齿？为什么跑步的时候心跳会变快......这些孩子常问的问题，终于得到可以解答了！

而且这套书采用了问答的形式，特别适合亲子阅读。可以是家长问孩子答，也可以孩子问家长答，虽然是照着书念，但是这样一问一答、一来一回的形式让孩子特别高兴。

8.《我的牙掉了》

@木朵妈：

掉牙是小朋友们的一个很重要的经历，有些小朋友会感到好奇，有些小朋友会感到害怕，这本书通过幽默风趣的文字和小主人公善于思考的形象介绍了换牙的经历。

书本的封面就激起了孩子的兴趣，看舌头上的牙齿，再看看三位大人的表情，孩子们就在猜测，到底发生了什么呢？

原来小主人公在吃饭的时候“嘎嘣”一声牙掉了，他不但没有觉得疼痛，甚至是没有感到害怕，他开始突发奇想，怎么把缺口补上......

看到这，仿佛看到自己小时候换牙的样子，和孩子一起哈哈大笑起来。

9.《我们的身体》

@胡瑞卿：

这本书形式新颖，知识全面，妙趣横生，众多巧妙的立体及机关设计让俩宝儿大开眼界，惊喜不断！

二宝一岁七个月，她最喜欢翻翻页，翻开“牙齿”就能看到内部的结构；翻开“手掌”就能看到指骨，她还会把自己的小手附在上面比一比呢，特别可爱！

大宝八岁八个月，他则更喜欢去探究肌肉、心脏、消化和呼吸等，他很认真的去看每一页的内容，每一个小细节都不放过，推推、拉拉、拽拽、翻翻、折折等等，让他在特别有趣的体验中掌握了许多有关身体的知识。

最值得一提的是，通过这本书的阅读和学习让我和孩子们都意识到“防范＞治疗”，想要少生病或不生病最好的方法就是自我保护，爱干净、讲卫生，养成良好的生活习惯。

10.

拉鲁斯低幼小百科—《看医生》、《我的身体》

@柴葆妈：

这套书共涉18个主题，孩子尤其喜欢《我的身体》和《看医生》这两本图书。

小宝在《我的身体》这本书中知道了自己是从哪里生出来的，自己身体的各个器官都叫什么，知道了男孩和女孩的区别；皮肤有什么作用；还学到了皮肤下面有肌肉，肌肉里面有骨骼；身体的司令部是大脑，人活着就一定要呼吸，人用肺呼吸；还有如何保护身体等等。

《看医生》中讲述了从小要到儿科进行身体检查，量身高测体重，用听诊器听心跳来衡量你是否健康；生病了就要去看医生，做各种检查来确定真的生病了，同时要配合医生的治疗，打针、吃药等。讲解了疫苗能够保护你；还要保护好视力，不然就要佩戴眼镜；牙齿健康是很重要的，要认真刷牙，不能吃太多甜食。总之生病了，就要去看医生的。

这是一套很全面的书籍，让小朋友开始学习到很多与实际相匹配的小百科，真的很实用！

11.《噼里啪啦系列》（全7册）

@衍.依宝妈：

这套书是立体翻翻书，不仅可以爸爸妈妈讲给宝宝听，还可以让宝宝动手玩，里面有很多可以翻动的小折页。图案还可以根据翻动折页不断变化，是一套十分有趣的立体翻翻书。通过对绘本的讲解，教会宝宝认知能力，养成良好的生活、行为习惯。

我家小宝一岁半时买的，每次给她讲，她都能复述我说的话，边讲边笑，尤其喜欢《我去刷牙》、《我要洗澡》这两本。无论她是在玩玩具还是哭闹，只要我对她说：“我们去洗澡，好不好？”她立马答应，自己就想去拖洗澡盆了。刷牙也一样。

这套立体翻翻书适合0-2岁的婴幼儿，推荐给宝爸宝妈们，说不定给孩子讲完，也会像我家小宝那样喜欢上刷牙洗澡哦 。