孩子怕黑，没安全感，不敢一个人睡？一个简单的方法轻松解决

很多新手妈妈都会遇到这样一个烦恼：孩子大了，想让TA学着一个人睡觉，可是TA总说害怕不敢一个人睡......

这！究竟是为什么呢？

关于这个问题，孩子们有说法！一起来看看吧

1.怕黑暗

“我其实胆子大，但我怕黑，因为黑乎乎的什么都看不见，摸不着！”——轩轩，3岁，幼儿园小班

对于孩子怕黑的心理，其实是恐惧黑暗里的未知。

当独自面对黑暗时，因为不知道黑暗里有什么，恐惧在被放大。

怎样才不怕黑？

首先，我们要引导孩子的思维，和孩子一起探索黑暗的故事，寻找黑暗中的乐趣。

比如，在《黑夜怕怕》里，胆小的负鼠十分怕黑，总以为自己身后跟了一只“黑夜怪物”。

所有的夜行动物都跟着负鼠，在黑夜里四处行走，状况百出，黑暗中似乎有什么在追着它们。

可动物们不知道的是，一切都只是大家内心想象出来的恐惧......

在轻松有趣的动物形象与幽默逗趣的表达方式中，爸妈们可以演绎书中角色，和孩子来一场黑夜互动，比如和孩子一起躲在温暖但光线暗的被窝中，营造书中黑夜紧张的环境氛围，吸引孩子的注意力。

这样对黑暗新奇的体验方式，可转变孩子对黑暗的抵触心理，学着接纳，不再怕黑。

2.怕鬼怪

“妈妈一到晚上就要关灯睡觉，我怕，我怕有鬼，有妖怪出来抓走我。”——Julian，4岁，幼儿园中班

为什么怕有怪物？其实是害怕被伤害，需要保护。

随着孩子接触互联网的时间变多，良莠不齐的信息不断侵袭孩子的大脑，引起不良反应。

所以，家长们在教导孩子时应更谨慎选择合适的产品。

怎样才不怕有怪物？解决这个问题很简单。

爸爸妈妈们看过这本适合家长和孩子共读的《床底下的怪物》精美绘本就知道了。

首先，这本《床底下的怪物》是以视觉转换的方式，让害怕独自睡觉就会被怪物抓走的孩子，看到原来怪物睡觉时也会害怕，缓解孩子的恐慌心理。

其次，夸张搞笑的画面碰撞，直击孩子心底，容易引导孩子克服独自睡觉的恐惧。

而随着故事的深入，带领家长真正进入孩子的内心，引导孩子粉碎内心的“小怪物”，让孩子学会更勇敢地面对黑暗的夜晚。

孩童世界的单纯，因为想象力太丰富就觉得黑夜可怕，但也因不设限的思维，单纯敏感的心灵，更能体会日常生活的点滴细节。

只要爸爸妈妈们正确引导孩子，相信很快就能让孩子愉快告别怕鬼怪的负面情绪。

3.怕不被爱

“妈妈以前都是陪着我睡的，她现在却要我一个人睡，她是不是不爱我了？”——蕊宝，5岁，幼儿园大班

对于这种孩子没有安全感，实则是对父母另类表达爱的情况。

正确做法可以是，让孩子清楚知道——我和妈妈分开睡，但妈妈依然是关心我爱我的好妈妈。

怎样才敢一个人睡？

那么，当孩子不再害怕夜晚独自睡觉之后，如何更快适应一个人睡觉？

《第一次自己睡觉》里，小女孩樱子的做法值得参考学习

故事的开始，可爱的樱子对妈妈说要练习一个人睡觉，但妈妈很好奇，以前樱子总要妈妈陪着才能入睡，现在是如何克服心理恐惧，一个人也能勇敢地入睡呢？

樱子和现实中的孩子一样，年纪小，需要人陪伴才能入睡，但这次陪伴她的不是妈妈，而是她的玩偶家族成员！

第一天是狐狸，接下来是猫咪、小熊、兔子、企鹅......睡觉计划执行一段时间后，樱子终于尝试着一个人睡觉了。

一旁默默观察的妈妈很欣慰，孩子终于学会一个人睡觉了。

在生动有趣的图画中，樱子努力学着长大，勇敢尝试一个人睡觉的故事情节，非常适合孩子阅读学习，并且容易培养孩子一个人也能独立睡觉的好习惯。

看，以上就是孩子们怕黑，怕鬼，不敢一个人睡的主要原因。

妈妈们在了解之后是不是觉得解决问题的方式很简单呢？

总之，当孩子对黑夜产生恐惧心理不敢独处时，家长不应该袖手旁观，而是要积极陪伴孩子，引导孩子正确地处理问题。