【对孩子的焦虑】+ 焦虑程度已经降级

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隶涵妈妈

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发表于 2019-03-24 17:55

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得焦虑症多以女人为主，因为我们的特有的心理状态上往往不如男人，遇到事情后不是钻牛角尖，就是小心眼看问题，以至于一系列问题和矛盾的出现，严重的影响到了家庭的正常运转。

尤其是在教育孩子这个问题上，妈妈总是被孩子折腾的抓狂，狂吼，各个都像一头暴怒的母狮子。
我之前也属于有明显焦虑症的妈妈，可喜可贺的是目前我的状态已经改善。如果以前我给自己定为是5级的话那现在就是1级，降级程度很大，进步实在是不小。我自己有非常明显的感觉，相信儿子也在这方面对妈妈的改变看在眼里。

今天在看书樊登的《读懂孩子的心》，文章中也谈到了关于“焦虑”的问题。虽然讲到的是孩子的焦虑问题，但孩子的焦虑又是如何形成的呢？来源地就是父母。父母的过渡控制，焦虑解释的模型，拒绝或者是批评，冲突等等，具体内容这里就不做解释了，一句话那就是父母的教养行为是导致孩子焦虑的关键点。

我的教养方式直接导致我的儿子也或多或少的有焦虑出现。
比如他总是会在和我讲事情的时候，说话中一开口就是：妈妈，如果，我只是说如果。。。这个如果就代表了他内心有太多的担忧，这份担忧在事情还没有发生前他就希望能遇见到，通过这样的讲话方式，希望我能在得到不好的一个结果后不会生气，不会不高兴。为什么出现这样的问题，就是我对他要求太高了，他生怕做的事情达不到我满意的标准，那么我就会生气，甚至是发怒。

学习上更是，练习书法的时候，我总是会搬个小椅子坐在他旁边看他写。他呢就会紧张，紧张就写不好。因为以前发生过让孩子担忧的情景，我嫌他写的不好，狠狠的说他不认真，不用心。甚至还拍桌子大喊大叫地，这画面自己都记忆尤新，儿子是流着眼泪边哭边写，我是在一旁气呼呼的边骂边数落，牛爸爸估计也早就看不下去了，但没有吭气，默默的站起来离开了。

作文现在儿子即使我在改掉自己的毛病后，也像儿子保证不会再用各种不好的话来说教他，他依然不愿意让我看他写的作文。我给孩子造成的心理阴影很深重，一说我要看就很紧张的样子。

我开始反思自己，儿子在老师同学眼里都是相当优秀的孩子，为什么到我这里就如此糟糕呢？绝对不是孩子的问题，现在该解决是我的教养方式，该改变的是我这个当妈妈的。

《读懂孩子的心》这样写到：父母首先要让自己平静，提高自控力。父母淡定，对孩子会有很好的影响。不要设定过高的目标，不要对孩子有过高的期望，要让啊孩子有掌控的感受，多给他一些掌控的机会。
这句话我深刻的理解其意义，并且在努力的做到。

我的焦虑为什么在儿子幼儿园阶段没有出现，而是在儿子上小学后才开始有呢？那就是我和许多自私的家长一样始终在心理抱着“为你好”的心态去看待儿子的一切，过于在乎外表的东西，自然会焦虑会抓狂，会控制不住自己的情绪，言语。
我现在已经不是原来的我了，我现在很少发脾气，给儿子的自主权更多更广，给予他的鼓励和信心更多。我的改变给予儿子的阳光灿烂的积极乐观的生活态度，这才是我想要的。

由此我得到一个结论，放轻松，淡定，控制自己，凡事不要太在意，所有发生的事情就都不是事。何来焦虑？

我很开心更自豪，儿子成长的非常的好，各方面都很好，有时候好的让我自己都能独自笑出来，发自内心的那种喜悦无以言表。我更为自己的改变感到欣慰，自己在不断的学习，不断的自省，这样的我也和儿子一样更自信更轻松收获更多，惊喜更多！！

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