每年一次的体检少不了

   从前年开始，我每年的春天都要进行体检，快四十的年龄，生活压力大，每天要照顾两个孩子，真的是很辛苦！所以为了保障自己的身体能够让我健健康康的陪伴孩子夺走一程，我就要要爱自己了！前年是我们全家一起去体检的！当时我有一点儿脂肪肝，这个可能是因为自己太胖的原因，回来以后我想起来就赶紧锻炼一下，想不起来，就放任自己去吃吃喝喝！所以第二年再去检查，还是老样子，没有变化！今年再去，体重又增加了6斤，脂肪肝依旧在 而且还变得严重了而且还伴有低血压的情况！

      老公也是知道了自己的亲姨年前还是好好的，年后突然生病，去医院做了支架，可能是血管堵塞的问题，赶紧带着我们全家一起做检查。三个人一共花了1200多元，做基本的检查，只要家人平平安安，每年的这钱就没有白花哦！至少对自己的身体有一个了解！




其中有一项检查特别的有意思，一个像电冰箱一样高大的仪器，你坐在旁边，一生用一个夹子家住你的中指。你安安静静的不要动。几分钟以后，它就会给你一个检测报告出来，它会告诉你 的抗压能力，睡眠情况，情绪是否波动很大，血管的老化程度等等！我突然觉得这个仪器真的是有点儿骗人的感觉！就像以前在孕婴店，有一种机器也是夹住宝贝的小手的手腕，就测出孩子缺乏某种维生素一样！真的是这样神奇吗？大家相信吗？不管怎么样，感觉说到我的睡眠问题，真的是非常准的，我总是睡眠不好！一晚上梦个不停，休息不好！




      如果不去检查，自己根本不知道自己的身体到底怎么样，现在知道自己的身体有隐患了！就要注意饮食，休息！要加强锻炼。今天听了樊登老师讲的世界上最健康的人，应该如何保持健康的问题，感觉自己一定要开始重视，不能在三天打鱼的锻炼，要每天有计划，要锻炼的出汗才叫真正的排毒呢！还有饮食一定要注意，不能再吃油腻的食物。晚上五点以后不能再吃东西了，吃东西的时候一定要细嚼慢咽，这样才有饱腹感！

     

春天是一年中最美的季节！让我们以全新的面貌来面对人生！