补钙喝大骨汤可以么？
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楼主
最近老觉得小腿抽筋，我感觉应该是缺钙了，不太想吃钙片，想问下喝大骨汤真的可以补钙么？？？我比较崇尚食补~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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沙发
据说可以啊
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板凳
几个月了啊？应该是可以的吧。
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纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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我觉得最直接是吃钙片
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我之前听说汤里面的钙是比较少的
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可以买点虾皮吃，比炖汤方便。
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喝点液体钙吧，好吸收
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说是从骨头汤里吸收的钙是微乎其微的 都是脂肪 还是吃钙片吧
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食补的效果也挺好的
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我吃钙片了，三五天还会抽筋，多喝骨头汤会不会好些
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