【宝宝明眸养成记】+明眼看世界

眼睛，是心与心交流的窗口，通过他可以看到很多美好，五彩缤纷的世界，耀眼的光环，甜美的笑容。没有眼睛，世界将会一片黑暗。

但是，青少年近视的人群在不断的壮大，中国的近视率非常的高。戴一副眼镜显得有知识，但是鼻子和耳朵也受连累，长期带着眼睛，压迫鼻骨，而且造成眼睛突出，眼眶塌陷，摘掉后很难看。

眼睛是一个极其精细的器官，一旦遭到损害是不可逆的，很难修复。

在这个科技进步的时代，电视，手机，电脑，这些科技产品几乎家家都有，所以我们更要注重对眼睛的保护。尤其是孩子，要从小保护眼睛，拥有一双明眸！

对于孩子，功课负担不是很重，但是最大的威胁就是手机电脑，现在的孩子无师自通，手机里的游戏不教则会，长时间看手机电脑，肯定会对眼睛不好，所以我们要控制孩子玩游戏看动画片的时间。

另外，多参加户外运动，提高免疫力，大自然的景色是非常好的，看看红花绿叶，对眼睛有所缓解。

最重要的我觉得就是要用眼卫生要注意。平时不能用脏手揉眼睛，早晚洗脸。改进不良的习惯。比如读书看字的时候一定要坐直，学习一段时间要眺望一下远方，让眼睛休息一下。学做眼睛健康操，每天要做十分钟。

最后，在饮食方面，要注意营养，如果营养不均衡，身体抵抗力下降，容易引起眼病，多吃点名目的食物，比如大豆和胡萝卜，青菜。多参加体育锻炼，让身体棒棒的！

如果的了眼病，一定要去专业的医院去看，不能掉以轻心。

我和宝爸都是近视眼，希望儿子能有一双明亮的眼睛，去看这美好的世界！