雪莲果红萝卜煲龙骨
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楼主
雪莲果红萝卜煲龙骨
原料:雪莲果一个约400g(这个大小不太怕，大一点就汤再甜一点)，龙骨250g，红萝卜一根，花生一小把，蜜枣2个，干淮山4、5根。 做法：雪莲果、红萝卜削皮切块，所有材料泡洗一下，龙骨焯水，把所有材料放入沙煲大火烧开转小火2小时就可以了。 功效：雪莲果含有较高果寡糖和20种人体必需的氨基酸，还含钾、钙、镁、锌、硒、铁等微量元素和丰富的矿物质。降胆固醇，降血糖，帮助消化. 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
雪莲果也可以炖啊
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板凳
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雪莲果挺有益处的
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雪莲果就当水果吃过
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不错的汤呀
个性签名
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雪莲果我妈爱吃，我不喜欢。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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雪莲果吃多放P多，
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我还真是很少吃雪莲果呢。
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周末的时候自己就可以在家里做了
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