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暖胃从一碗粥开始!

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楼主
发表于 2019-05-31 15:16
只看该作者

可能是从小外出学习的缘故,我的肠胃一直不是很好,偶尔吃点生冷辛辣的食物,胃口就开始闹情绪。所以平时对粥的喜欢是不言而喻的。不过自己只会熬一些小米粥而已。


微信图片_20190531142448

看到薄灰的《暖胃好粥》,就觉得这是一本适合我的书。里面图文并茂的介绍了八十多种粥的做法。煮粥看似简单,却藏有大学问!其实从煮粥这件事来说可以看出一个人的生活态度。学会等待,要有耐心。


首先是选材,书中介绍了一些食材以及他的功效,另外要注意水与米的比例,锅具的选择,火候的控制等等。

微信图片_20190531142544



很多食材还是很好准备的,但是由于是上班族,时间上不能够随心所欲,所以我还是挑选比较简单易行的类型,用电饭煲来做。

我试了一款玉米红薯粥,正好家里都有,按照书中的步骤,成功完成。味道还是很好的。


微信图片_20190531151151


暖胃从一碗粥开始!好好对待生活,好好对待自己!
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沙发
发表于 2019-05-31 21:31
只看该作者
小米粥是很养胃的
个性签名
板凳
发表于 2019-05-31 23:40
只看该作者
我们经常喝粥
4#
发表于 2019-05-31 23:52
只看该作者
粥的营养比较丰富,关键味道也好,色彩可以多种搭配
5#
发表于 2019-06-19 15:28
只看该作者
我肠胃功能也不是很好,米粥调理确实 是非常好的选择。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V:   yy201212132015
6#
发表于 2019-06-19 15:41
只看该作者
小时候我家常吃,有青菜粥也有肉粥,

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