致准备怀孕的妈妈们—我自己的经验！

　　　各位备孕的妈妈们，你们好，我想说的只是我个人的一些孕期经验，希望能帮到你们。我是在结婚后八年才好孕的，但是我并没有因为怀孕而停止工作。
　一、不要因为怀孕而停止工作，因为工作可以让我们不胡思乱想。刚怀孕的时候坐车上下班，看到一些比较胖的姑娘就怕自己的宝宝长大后也是个胖子（因为爸爸很胖），看见病孩就怕自己的孩子不健康。总之不上班想得会更多，所以我们可以用上班来减轻这些念头。
　二、孕期如何补钙，我怀孕的时候也缺钙，有时候伸腿就会抽筋，但是我后来伸懒腰的时候想到了办法，只是伸腰，圈着腿伸，就不抽筋了。我说的是补钙，当时也想去买些钙产品，但是药粒子实在吃不下（有恐惧感）刚好看到电视里的北京生活频道里播了一期健康节目是：奶酪更适合中国人吸收钙质，于是去超市买奶酪回家吃，每天一片，有的时候是隔天吃，还真的不抽筋。
　三、干果类的补充，孕期吃干果类说是为了孩子的头发好，但我实在是吃不下核桃，觉得核桃太油了，但是为了宝宝，我选择了另一类干果，估且算它是干果吧，那就是南瓜子，这个南瓜子不是买的南瓜子，是我妈妈家里自己种的那种，平谷大溶洞产的，纯天然无公害，我回家的时候妈妈炒好了，带回来吃，每天吃上一小把，还有就是偶尔能吃到单位验收剩下的干果，没想到的是，宝宝生下来的时候头发是超级地好，真的象小缎子一样，同屋三个宝宝一起去洗澡，抱回来的时候，从头发上就能知道是我闺女回来了，她比另两个孩子的头都好。
　四、吃苹果，当时大姨告诉我怀孕的时候多吃苹果孩子的眼睛亮，我正好也看到了一篇报道，说是孕妇吃苹果可以有效地预防新生儿哮喘。于是每天大概吃三至四个苹果，虽然宝宝生下来没觉得宝宝的眼睛有多亮，但是宝宝的心肺功能还是很强的，为什么这么说呢，因为宝宝是早产儿，提前一个月生下来的，医生说宝宝是早产儿，要打针加强心肺功能，打了两针，可能是宝宝怕妈妈疼，急着就出来了，但是宝宝一点早产儿的表现都没有。　
　五、根据自己的身体情况进行运动，我是高龄产妇，生宝宝的时候已经三十四周岁了，一般这个年龄的人大多会选择剖产，但是医生告诉我脐带绕颈一周，可以自己生，打过催产针后，宝宝就出生了。我是一直上班族，直到天气冷了，工地放假了，宝宝也出生了。
　以上是我自己的经验，希望对你们有所帮助。


　管理们如果看着好的话，可以给个原创。