玉米豆角炖排骨
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楼主
玉米豆角炖排骨
原料：排骨800g，豆角500g，水果玉米2根，葱姜蒜适量， 盐2小勺，鸡精半小勺，生抽4汤匙，老抽4汤匙，黄豆酱1大勺。 做法：1.肋排入沸水焯烫，捞出洗净杂质沥干水分 2.水果玉米洗净斩段3.豆角去掉老筋，掰断，洗净 4.葱姜蒜切大片.锅内放油，放入葱姜蒜爆香 6.放入排骨翻炒.调入盐、生抽、老抽、黄豆酱翻炒均匀 8.加入没过食材1-2厘米的水，大火烧开，转小火炖半个小时 9.加入玉米豆角，继续炖20-30分钟，调入鸡精出锅即可 功效：预防心脏病、癌症，防止血管硬化、降低血中胆固醇含量、防止肠道疾病等 
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沙发
玉米算是粗粮，多吃比较的好。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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板凳
我做过这道菜
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有用玉米，没有放过豆角
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排骨排骨我喜欢。
个性签名
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上周在外面吃的玉米那叫一个甜啊
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