睡头型分享

初生婴儿怎么睡头型

婴儿的头在出生1个月左右的时间，生长速度比人生的任何时期都快，头围可扩大3厘米。一般足月儿在３个月左右颈部力量可抵抗重力作用，头型基本固定。所以睡头型最理想的时间是第一个月，如果超过3个月，基本就定型了。



注意睡姿

婴儿适合头部偏向一侧的睡姿，因为婴儿的胃是平的，很容易出现溢奶、吐奶的情况，如果睡平头，婴儿容易呛奶导致窒息。美国儿科学会强烈建议婴儿侧睡，就是为了防止婴儿猝死症。

婴儿侧睡，如果出现漾奶的情况，奶水会顺着嘴角流出，不至于倒吸入气管，危险性相对减少。

经常变换睡姿

睡姿要经常注意变换，不能只是朝一个方向，因为骨缝尚未闭合，受到挤压时，会出现骨缝重叠或分离， 使头型发生变化。

可以在两次喂奶之间变化孩子的睡姿，这次朝向左侧，下次朝向右侧。在孩子玩耍的时候，这次在左边逗引，下次到右边逗引。让孩子左右交替睡，避免出现不均匀的情况。

孩子如果习惯于在一侧睡，这一边的头部被压平，就总会习惯性地把头部偏向一边，就容易出现两边不对称的情况。

孩子的头部自己不会固定住，可以找一个小枕头帮孩子垫一垫，孩子的头部就会相对固定了。



不需要枕头

婴儿的脊柱和颈椎就是一个平面，不需要枕枕头，如果枕枕头，反而影响脊椎的平行性，导致脊柱弯曲。

对于小婴儿来说，他的活动范围有限，总是平躺。如果冬天穿的衣服比较厚，头部又有一定的重量，头部底下会压出一个凹陷的部位，头部比较低。这时，怕孩子颈椎不舒服，可以用一个毛巾或者被子的一角叠起来，让他枕一下。

等孩子到了3个月左右，开始在床上大幅度旋转，枕头也完全没有作用了，所以更加没必要枕枕头。

常常趴着

孩子在醒着的时候，经常让孩子趴一趴，这样可以减少头部的压力，同时可以缓解孩子腹部不适，增加头颈部、胳膊的力量，为抬头、翻身等大运动做准备。



每天进行2-3次，每次3-5分钟，爸爸妈妈用夸张的表情和生动的语言吸引孩子的注意力，增加孩子的头部活动范围，避免头型出现偏差，同时有助于建立良好的亲子关系。

总之，孩子不要睡平头，但是好看的头型还是要纠正一下的，平时注意睡姿和趴着，基本可以解决头型不正的问题