清补凉煲瘦肉汤
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楼主
清补凉煲瘦肉汤
原料：猪瘦肉350克，百合25克，薏米50克，莲子50克，红枣适量，盐适量。 做法：1．将红枣洗净，去核。2．将百合、薏米、莲子分别洗净，同红枣一起放进碗中，用水浸泡30分钟，沥干。 3．将猪瘦肉放入冷水中烧开，焯水后沥干，切成片。4．将上述材料放入锅中，加适量清水，用大火煮沸，转至小火煮2.5小时。 5．加入适量盐调味即可。 功效：祛湿汤，有补脾胃、益肾祛湿、平补不燥的功效，适合春季时节饮用。 
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沙发
比较家常的汤。
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板凳
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4#
百合莲子都是清火的。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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这个可以去火
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看起来不错的
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现在的人都喜欢喝点汤
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