薏米莲子鲜虾煲
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楼主
薏米莲子鲜虾煲
原料：新鲜薏米75克，新鲜莲子90克，新鲜百合40克，虾100克（去皮去壳后重量） 调料：汤宝半小盒，淡奶油20克、水400克。 做法：1、薏米洗净，连子去莲子心，取一锅，烧开半锅的水，放入薏米和莲子中火煮10分钟，煮好后取出沥干水份备用。2、百合摘一片片，洗净。鲜虾去壳去头，切两半，备用。3、锅内放入400克水，加入半盒浓汤宝，煮化后加入薏米和莲子，煮2分钟后再加入虾肉和淡奶油，煮至虾肉变红。4、最后放入百合，稍煮一会，至百合变透明即可。 功效：补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用 
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沙发
我表示我饿了，上午带孩子体检，然后中午回家给孩子弄了些吃的，忘记吃午饭了。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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板凳
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做的很不错
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看着不错呢
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