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便秘分享

跳转到指定楼层回复数:3  |  浏览数:1874
楼主
发表于 2019-09-06 13:25
只看该作者
宝宝几天没拉,就是便秘了吗?


不!也有可能是攒肚!


攒肚是因为在2~6个月的时候,宝宝的消化能力提高了,能对母乳充分地消化吸收,所以宝宝形排便的速度就少了,要积累好几天,“货”才能够排出来。


那么攒肚和便秘到底怎么区分呢?大家看看下面这张图,比较一目了然:





其实从图中我们就可以看出,攒肚并不影响健康,宝宝也不会觉得难受。


如果宝宝的精神好、食欲好、玩耍、体重增长都正常,家长其实就不用太担心。


但是如果宝宝出现的是便秘症状,那家长们就确实要注意了。


02

便秘的原因


1、奶粉冲调过浓


有些家长怕宝宝吃不饱,在冲泡奶量的基础上多加一点奶粉,这样很容易造成宝宝便秘。


2、膳食纤维摄入不足


膳食纤维素对排便很重要,饮食结构不合理、食物加工太精细,导致膳食纤维摄入不足,就会增加便秘的可能性。


3、活动量少,肠道蠕动差


有的宝宝整天被家长抱在怀里、捧在手上,生怕宝宝自己活动会受到伤害,殊不知宝宝活动量不足会影响肠道蠕动,最终引起便秘。


4、食物过敏


牛奶蛋白过敏或鸡蛋过敏,都会引起便秘。





03

便秘用土方可以解决吗?


1、香蕉治便秘 ×

民间一直流传着香蕉治便秘的说法,但是事实上呢?


如上所说,治疗便秘,膳食纤维的摄入是很重要的。


但事实上,香蕉的膳食纤维含量并不高,未熟透的香蕉更含有大量的鞣酸,反而会影响排便。





2、喝蜂蜜水治便秘 ×

还有宝妈问,那蜂蜜可以吗?


其实蜂蜜的营养成分主要是糖和水(80%糖+20%水)。


所以蜂蜜的营养价值最主要是提供能量,喝蜂蜜水通便其实还不如吃水果来得快。


3、喝香油治便秘 ×

和其他的烹饪油一样,香油大多数成分其实是脂肪,吃进肚里只会分解成甘油和脂肪酸,根本不能通便呀各位~


04

治疗便秘的正确打开方式


1、为了不给小宝宝肠胃蠕动增加负担,喂奶粉时,咱还是按照配方奶的比例冲调吧,不要过量,也不要过稀;


2、注意饮食营养均衡,平时可以增加膳食纤维的摄入,比如谷薯类、豆类、蔬菜、水果、干果等;


3、如果因为便秘造成宝宝腹痛的话,这时候其实可以适当的实用开塞露;


4、在严重便秘时,可以在医生的指导下,使用乳果糖等温和一点的软便剂


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评分记录

    本帖最近评分记录: 共1条评分记录

  • ibabyzone 积分 +11 19-09-06 13:25 幸运的获得了每日随机发帖奖。
沙发
发表于 2019-09-06 15:35
只看该作者
原来是这样
板凳
发表于 2019-09-07 16:20
只看该作者
是的呢,小宝宝有攒肚子的情况。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V:   yy201212132015
4#
发表于 2020-09-21 10:09
只看该作者
谢谢分享

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