【孩子挑食有办法】+ 变着花样来做

朋友间聚会时往往会谈到养儿育女的各种事情，其中父母最感到头痛的便是子女进食的问题。现在的很多孩子都有偏食的习惯，我家孩子也一样，吃饭时只顾着玩，磨磨蹭蹭的，很多时候都要家长催促他吃才可以。作为父母的我们一方面感到厌烦，一方面又怕孩子吃不够吃不饱，营养跟不上，为此，基本上每次孩子吃饭的时候，我都感到疲惫不堪。

从小到大，小不点都是特别挑食的，容易剔牙不容易咬的肉肉不吃，胡萝卜、茄子、青菜梗等很多蔬菜他都不吃，只喜欢吃鸡蛋、西蓝花、西红杮、鱼肉这些。此外，小家伙吃饭时还特别的磨蹭，经常是口含着饭菜然后迟迟不下咽，一顿饭至少要吃一个小时以上，如果大人不催促他，他会吃更长时间。

为了使小不点能营养均衡，吃饭时能多吃点，我可是花了不少的心思去学习去尝试，然后结合小家伙的情况而研究出一些适合他的美食来。比如，小家伙不喜欢吃胡萝卜，然后我变着花样做给他吃，把胡萝卜削成丝，然后用来做煎饼或者胡萝卜粥。又比如：粉红色的红苋菜云吞。虽然这道美食比较简单，但云吞是自己做的，馅料也是比较丰富多样的，加上有红苋菜的调色，使得这道美食更加的吸引孩子，引人食欲，所以小家伙很喜欢吃这个，然后每隔一段时间我都变着馅料来做。

知道小家伙喜欢吃甜玉米，然后把甜玉米和肉肉放在饭面上一起蒸熟，这样的美食既简单又深得孩子的喜爱。

南瓜饭、西红杮鸡蛋汤也是小家伙的最爱，所以每当吃南瓜的季节时，我都会做南瓜饭给孩子吃。

南瓜饼

可能是鸡腿上的肉肉比较多，然后又比较滑和不易剔牙，所以小不点特别喜欢啃鸡腿，然后我一般都用电饭锅焗给他吃，这样做出来的鸡腿既美味又引人食欲。

为了吸引孩子尝试没吃过的美食，也为了让孩子知道食物的洗法和做法，我故意让小不点去清洗栗子（边洗边当玩具玩，然后亲手做了条“栗子项链”），然后我用栗子做了水煮栗子和栗子煲鸡，小家伙都很喜欢吃。

颜色亮丽的木瓜焖鱼

手工面

既补钙又美味的爆炒小河虾