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【秋冬季节,我是这样养生的】+ 今年没太注重

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楼主
发表于 2019-11-25 10:20
只看该作者




     说到养生这个话题,我想我好像没有什么发言权。每天都熬夜,睡眠严重不足是最影响身体的。我也知道熬夜不好,可时间不够用,加上每天也挺心烦的,有时候也确实是睡不着。吃方面吧,也不是很注重。一没时间,二没心情。每天上班和带娃,显得有些疲惫不堪。可能更主要的一个原因是没有欣赏的人了。家里就我跟孩子两个人吃饭,而且还只是晚饭一顿,我们俩都吃不了多少,感觉做什么都会有剩,慢慢的做的也就少了。


     上个周六给孩子煲了红薯汤,想着天气干燥,让孩子多喝些汤水也好。红薯生津止渴,富含纤维素,能促进肠胃蠕动。可孩子只喝汤,不吃里面的红薯。我对于甜品类的不是很喜欢,最后有一半的红薯是倒掉的。偶尔也会煮一次绿豆汤,孩子对于这类汤水没有以前那么爱喝。往年秋天,我会换着给她煲绿豆汤、银耳汤、冰糖雪梨水等等。很多时候她自己就能够喝完。我们南方这个季节也是比较容易上火的。可今年孩子显得不是很愿意喝,我也忙一点,煲的次数就少了许多。


    昨天给孩子煲了骨头萝卜汤,孩子挺喜欢喝的。她感冒咳嗽一直就没怎么好,以往的话,我会给她煲猪肺萝卜汤。可现在猪肺不容易买着,就改成了骨头萝卜汤。孩子挺喜欢吃骨头上的肉,一边吃饭一边说:“妈妈,以后你每天都给我煲汤好不好?”这是对老母亲有要求了呀!其实多喝汤挺好的,我也知道,就是没那么多时间去做。于养生这方面,我确实也不是很注重。吃什么补,我也没太研究过。和孩子两个人吃饭比较随意,就周末多点时间给她准备爱吃的菜,平时也是挺忙的。

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沙发
发表于 2019-11-25 12:11
只看该作者
我们是挺喜欢吃红薯的,但是就是煮熟吃,没有煲过汤。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V:   yy201212132015
板凳
发表于 2019-11-25 16:30
只看该作者
秋天多吃点润燥的,冬天太冷了 注意保暖
4#
发表于 2019-11-25 17:09
只看该作者
注意养生身体好
5#
发表于 2019-11-26 10:28
只看该作者
我也是得过且过的,是不是有点对不起自己

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