【为了减肥，都用过哪些方法？】------减肥之路任重而道远，加油

看到这个题目我乐了，因为最近减肥成了我的口号。

在之前的三十三年里可以说我不是很“肥”，个头一米六八，维持在110-120斤，很标准，从未想过要一个明星身材，太瘦了在现实生活中也不是很好看，只有上镜的时候才漂亮吧。

记得我最瘦的时候是生完儿子后的第二年里，可能是自己带孩子的缘故，变成了100斤，看到我的人第一句话都是问：呀，你现在怎么这么瘦了，好像我被老公虐待一样，看来太瘦不是什么好现象！

所以一直对自己身材很满意的我从来不知道控制，该怎样就怎样，有一句话：人到中年容易发福，这话一点也不假。从去年开始，我就发现我的体重一点一点的增加，开始没有留意，当自己原来的衣服突然穿不进去了才意识到，自己胖了。

一上称，126了。最要命的是所有的肉肉都长到了腰和肚子上，女人原有的纤纤细腰瞬间变成了水桶腰。以至于原来从二尺的裤子变成了二尺二。

可能是不是一下子变成这样的，但是是一下子意识到的，于是我开始大喊：我要减肥。事实证明，这成了我的一句口号，效果很不明显。

首先，我控制自己的饭量，但是似乎真是坚持不了，少吃一顿胃口就难受，只能将晚饭的主食去掉，但是菜和水果还是吃了不少。

告诉自己要坚持运动，做办公室坐太久了，长肚子上的肉，但是每天的工作性质决定了，运动量就是那么多，于是想到一个法子，每天早晚走步上下班，由于天冷，这个计划也是走走停停，没有天天坚持。

转呼啦圈是个好方法，夏天的时候天天转，好像管点事，冬天穿的衣服多了，很笨重，就不爱转了。

所以至今为止，我的体重也没有下来，至少没长上去我已经很欣慰了。

管住嘴，迈开腿，是减肥的中心思想，就看自己有没有毅力坚持，减肥之路，任重而道远，加油！