燕麦粥
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楼主
燕麦粥
材料：山药 1块，燕麦片 适量，干果 少许 做法：准备食材，山药去皮洗净，各种果干备上，即熟燕麦备齐，山药去皮洗净切块，果干取少量切碎，然后把山药块放入足量水，放中火煮制段生，山药段生后，下入即熟燕麦片，在煮上几分钟至粥粘稠即可离火，一碗健康粥摆放您面前，在配上干果营养更全面 功效：补肺，增强免疫力 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
增强免疫力这个功效好。
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