（春天的营养饮食）+芡实白鲫鱼汤+zqh笑笑

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楼主 发表于 2012-03-23 15:26 只看该作者                                                    说起宝宝饮食，我很逊，煮不出什么营养美食，所以不是个合格的妈妈。这点，公公做得比较好。老家在农村，宝宝经常可以吃到土生土长的食物和野味，这也是宝宝放在家里的唯一好处。婆婆主外、公公主内，公公在宝宝饮食方面确实很用心。                   春天，是宝宝长身体的大好季节，公公每天给宝宝安排“三大正餐三小点心”的丰富饮食。                  早上正餐：地瓜稀饭，或白稀饭，配青菜，地瓜可以清肠胃哦，地瓜稀饭，很适合肠胃不好的宝宝。                           上午点心：一个土鸡蛋，有时水煮（早上煮稀饭时，把蛋洗净放在稀饭里一起煮，这样吃蛋是最营养的哦）有时用蒸（把蛋打碎，加点橄榄油或菜籽油）                        中午正餐：软软的干饭，配青菜，配汤。这里的汤是多种每天交替着吃。有时猪心汤、有时莲子排骨汤、有时是芡实白鲫鱼汤，鲫鱼汤是我所所要推荐的，很适合宝宝春天喝的，等后面详细解说。                          下午点心：水果。在农村，吃水果比较麻烦，也比较单一，宝宝吃得最多的是梨和香蕉。吃梨润肺、吃香蕉助消化。                           晚上正餐：排骨粥、小鸟粥、小白兔粥，每天换着吃。排骨是取最没油的中排、小鸟是公公用网捕的，小白兔是农村人家养的满月兔，这些炖好后，放冰箱冷却去油，然后再取汤煮粥，香香的肉就给宝宝配，宝宝可爱吃了。                           晚上点心：牛奶。这个我就不多说喽。                  春天，天气干燥，容易导致宝宝体内水分流失，家里的温水也是每天必备的。宝宝起床后喝水、出去玩回来也喝水、公公很注重给宝宝多喝水，让他时时补水。     春天，家里的鱼塘是白鲫鱼居多，这里我要郑重推荐张家的芡实白鲫鱼汤喽。                     原料：白鲫鱼一条、芡实5粒、淮山3-5片、姜一小片、葱少许、食盐少量；     做法：白鲫鱼洗净，用少许葱油在铁锅里煎至淡黄色，然后再与芡实、淮山一起放入炖锅内、加适量温水，煲40分钟至1小时，出锅时加少量的盐调味、加根青菜叶调色。     功效：白鲫鱼含钙量高，可以补钙；芡实和淮山可以补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小孩或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。     末了，希望各位对我宝宝的食谱多多指点，我定会取长补短哦，谢谢大家。也要借此感谢公公对宝宝的悉心照顾！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 亲亲小宝贝 积分 +168 12-04-23 09:47 活动奖励   小红花 +2 12-04-23 09:47 活动奖励 个性签名 家有宝贝，快乐无限！

樱花物语 童言无忌 关注

沙发 发表于 2012-03-23 16:05 只看该作者 一日三餐安排得真不错啊，汤也很好，呵呵！

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板凳 发表于 2012-03-23 16:26 只看该作者 回复 2# 樱花物语 谢谢，老人家比较细心。 个性签名 家有宝贝，快乐无限！

涵妈妈 涂鸦天才 关注

4# 发表于 2012-03-23 17:13 只看该作者 这汤一定很有营养....

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5# 发表于 2012-03-23 19:31 只看该作者 回复 4# 涵妈妈 亲也试着给宝宝做做哦. 个性签名 家有宝贝，快乐无限！

冰钰愛玥 超级版主 关注

6# 发表于 2012-03-24 14:12 只看该作者 亲真是一个用心的妈妈呀 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

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7# 发表于 2012-03-24 17:52 只看该作者 回复 6# 冰钰愛玥 没有呢，我能做到的只有每天打电话回去问宝宝吃些什么，不是一个好妈妈呀！ 个性签名 家有宝贝，快乐无限！

t6089223 涂鸦天才 关注

8# 发表于 2012-03-26 15:47 只看该作者 伙食真不错，亲的公公的确有一手哦

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9# 发表于 2012-03-26 15:51 只看该作者 回复 8# t6089223 恩，老人家很细心，也很用心。 个性签名 家有宝贝，快乐无限！

天蝎蝴蝶 绝世神童 关注

10# 发表于 2012-03-26 15:57 只看该作者 宝宝饮食很合理哦 个性签名

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11# 发表于 2012-03-26 16:00 只看该作者 回复 10# 天蝎蝴蝶 谢谢称赞哦。都是老人家的功劳呢。 个性签名 家有宝贝，快乐无限！

平一凡妈咪 涂鸦天才 关注

12# 发表于 2012-03-26 16:12 只看该作者 宝宝好幸福有这么用心的爷爷照顾 个性签名 帅帅的我哈哈

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13# 发表于 2012-03-26 16:30 只看该作者 回复 12# 平一凡妈咪 可是宝宝没在妈妈身边呢。宝宝的妈妈很伤心。 个性签名 家有宝贝，快乐无限！

八月妈妈 姗姗学步 关注

14# 发表于 2012-03-30 11:10 只看该作者 鱼汤做得看起来好诱人啊

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15# 发表于 2012-03-30 11:40 只看该作者 回复 14# 八月妈妈 谢谢呀，拍得有点糊了。 个性签名 家有宝贝，快乐无限！