【如何保护孩子的视力】+ 上课之余减少电子产品的使用

    “停课不停学”的政策一出来，老师们就开始在各大平台授课，孩子们也不可避免的要在网络平台上去听课。这回孩子终于有了“理直气壮”接触电子产品的理由。“若问我在做什么？我在上网课！”多少让家长们很是抓狂。如果是低年级一点的学生，会有音乐、体育之类的网络课，多少能减少点盯着屏幕的时间，缓解一下眼睛和身体的疲劳。但高年级的孩子，课程可能就没有那么多样化了。因为科目最多，为了最大化的强化，基本上都只安排了中考或是高考必考的科目，一天下来，对眼睛确实是很大的挑战。我们都不希望等开学时再相见只能隔着眼镜片呀！


   其实，撇开上网课不说，因为这个疫情，我们只能蜗居在家。很多的孩子因为出不去，无比郁闷，或是这样那样的原因，我相信很多孩子是有接触电子产品的，或手机、或电视吧。别说孩子，就是我们自己，好像一天手机都不怎么离手，起码我是这样的。时不时的会有工作通知，不得不关注。最主要是自己有瘾！在网课大潮风卷而来的时候，引发了很多争议。有条件自己去教孩子或是自己监督孩子的父母，确实是不太希望上这个网课的。又或者说孩子上网课，对家长来说也是一个任务，尤其是自控力差的孩子。可眼下疫情还没有完全消除，也不能一直这么拖下去。


   如果有条件，在家里养一些绿植，或者如果家门外有植物的话，可以课间去出窗户外面看一看绿植，缓解一下眼睛，做一下伸展运动。但如果没这条件，只能做眼保健操来缓解一下视疲劳。上完网课，尽量不要再接触电子产品。对于要网上提交的作业，如果可以让家长把题目抄下来，现在纸上写好再上传答案也是可以的。当然，前提条件是家里有这么多的人力。要不然也是无法避免要延长电子产品的使用时间。当中不乏有些孩子，一到上网课就说眼睛受不了，但其实线下玩游戏、聊天的时间远比网课的时间要长。所以说，上课之余，减少继续接触的时间是很重要的一条。还有很重要的一条就是要保证充足的睡眠，这点非常重要！