【美食大比拼】+在健康的时刻，吃着健康的食物

爱情的幸福是什么？也许就是在对的时间、对的地点，刚好遇到对的人。那么，身体的幸福又是什么呢？也许它就如爱情一样，也是在对的时间，对的地点，做着对的事情，比如在健康的时刻，吃着健康的食物。

随着人们生活水平的提高，美食也越来越多样化了，而且人们对美食的要求也越来越高和讲究了。人们不仅仅追求它的色香味美，也要追求它是否利于身体健康了？而我就是这样一个人，哪怕这种美食看着多么诱人，如果是不利于身体健康的，我一般是少吃或者是不吃的。在我看来，最有利于我们身体的就是在健康的时刻，吃健康的食物。比如，少吃或不吃反季节的蔬菜和水果。

春天正是养肝的时候，也是吃韭菜的最佳季节，所以这个时候最适合吃它了，然后我们用它来做饺子馅。考虑到单纯用韭菜孩子不一定喜欢吃这种味道，所以我就加了一些甜玉米粒进去，然后再配上七分瘦三分肥的猪上肉肉末，然后就做了韭菜玉米猪肉饺。虽然只是简单的蒸饺子，但大家都很喜欢吃，都直接把它当主食了。平时小不点饭量都不大的，可面对这种馅的饺子时，他一个人就能吃掉一盘，可见这饺子对他有多大的诱惑力了。

韭菜玉米猪肉饺

葱花鸡蛋羹，是我们家最喜欢吃的一道美食，虽然简单了点，但我们却吃得很满足，觉得他比大鱼大肉更美味，而且这鸡蛋羹也容易消化和吸收。

地方特色美食——酿南瓜。童年时，我们家每年都会做上几次酿南瓜这道美食，当然，一般都是收获南瓜的季节时才做这道美食的，一来是想尝尝鲜，二来是确实想念这酿南瓜的美味。直到至今，我还时常想念它。可惜的是，现在没有过手工做的粘米粉，所以做出来的酿南瓜少了儿时的那种独特香味。

朋友推荐吃的五谷渔粉，色香诱人，营养丰富，不但面条和配料好吃，甚至连面汤也很美味，连我这个不怎么喜欢吃面食的人也被它诱惑到了。不信的话，大家可仔细看看那奶白色的面汤。

五谷渔粉

大家都知道，胶原蛋白对于每个人来说都很重要，尤其是女人，谁不希望自己的皮肤又滑又嫩又有弹性呢？虽然这道美食做法有点复杂，但为了美美的皮肤，复杂点又有什么关系呢？

白贝焖鸡脚

在众多美食中，我觉得汤水是最滋养人的，不但营养好喝易吸收，而且人们可以通过喝各种食材的汤水来调节人体的阴阳，令人不生病或者是少生病。

鸽子黄豆汤