【话题】孩子不爱吃青菜，如何勾起他们的兴趣？（4月1日-4月7日）

哈哈，试问我们家小斑马有不爱吃的东西吗！才三岁半，现在竟然跃跃欲试的要吃辣椒了！看到爸爸喝白葡萄酒，他竟然嚷嚷着要尝一尝～我一直认为我养的不是孩子，是猴子，事实证明我错了，我分明养得是一个猪崽儿！人家的孩子起码有一种两种自己不爱吃的东西，我们家，你做什么，他吃什么...不过话说来，我也很欣慰，从来没有因为挑食营养不均衡跟小斑马着急上火，蔬菜水果，这小子吃得来劲着呢！

每个人或多或少都会有一些不爱吃的东西，比如我特别不爱吃香菜，所以我非常理解孩子有不爱吃的东西，但是蔬菜对孩子身体好，需要孩子吃一些的。我家宝宝对于蔬菜吃得也不太多，为了让她能够多吃一些蔬菜，基本上都会把蔬菜弄成一小块一小块的，做出一碗炒饭来，基本上这样吃就能够吃下去。要是单独喂给她吃，她就能够吃出来味道，就会从嘴巴里吐出来。还有可以放一些蔬菜在饼里面，我家宝宝也喜欢吃饼，这样也能够让她适当地吃进去一些。

不强迫，大人带头吃，并且做出很好吃的样子，多来几次，孩子针见样学样，一般就会跟着吃的。总而言之，吃饭吃菜一个很自然的事，是不用费尽心思去逼的。也许是我们家小朋友比较好养，从小吃饭就很乖，没因为他不吃啥操过心。

我家孩子不挑食，虽然也爱吃肉，特别是鱼虾，但是基本上所有的蔬菜都爱吃，连很多大人都不吃的苦瓜、秋葵他都很喜欢吃。原因归结于在孩子添加辅食的时候，也要及时添配各种蔬菜碎到面片汤、糊塌子等，然后就直接菜汤做着喝了。

我家孩子小时候就是很不喜欢吃青菜的，尤其是上了幼儿园更是让老师都头疼啊，洋葱不吃，豆角不吃，蒜苔不吃，芹菜不吃，当面的也很着急，所以很多时候喜欢做菜粥，这样能接受。慢慢长大了，知道吃菜的重要性也开始喜欢吃各种蔬菜类。

从孩子添加辅食的那刻起，我们就要注重营养均衡，荤素搭配，孩子一般是不会挑食的。只是，因为大人的饮食结构问题，左右了孩子的饮食习惯。如果家有不爱吃菜的孩子，大人可以改变一下家庭饮食习惯，孩子是会喜欢上吃菜的。我们家宝宝这个冬天开始不挑食了，我们每天的心思就是在给她饮食搭配上了。一冬天长肉肉10多斤。

最开始小家伙还是不吃青菜的，后面次次把青菜切小块，慢慢的小朋友就喜欢吃了。现在家里的青菜都是切的细细的，就是为了让小朋友吃得方便。

我家孩子是特别爱吃青菜，倒是不太能吃肉，只能吃瘦肉，一点儿肥的也不沾，因为我就是这样的饮食习惯，环境影响很重要的哦。我觉得一家人的饮食习惯都应该是差不多的，如果大人不爱吃什么，孩子肯定也是同样的，要想让孩子多吃青菜，大人必须要带头儿多吃菜才行的。

孩子挑食这个真的是比较伤脑筋的问题呢。我一般就是采取强硬措施，让她少吃点，但是不能不吃。然后再告诉她多吃蔬菜对身体好，可以让她变漂亮。

我儿子就不吃青菜，每次劝他吃青菜真是想尽各种办法，可能也是我们不会做，蔬菜基本都是纤维，比较硬，需要牙齿用力咀嚼，孩子特别不喜欢，一吃就恶心，太闹心了。我家唯一的办法就是包饺子，孩子能多吃点菜，还有卷饼效果也能好点。吃饭是会给他讲各种蔬菜的好处，也能让他吃点。

我家就是用榨汁机打碎，直接摊鸡蛋饼，各种青菜，胡萝卜甚至芹菜都会放，只有这种办法，孩子们很喜欢吃。均衡营养是好事，孩子们比较挑食，宝妈们也确实费心。

我家孩子们很喜欢吃青菜，但就是不喜欢吃葱姜蒜，每次剁碎的，看不到的他们会吃，不然会跳出来。现在的孩子脾气都不好，勉强不了。原来小的孩子不爱吃荤菜，只吃蔬菜，现在有所改善，都有吃。