[春天的营养饮食]+最常见的饭饭和菜菜+gill

看了别的妈妈的营养饮食，我这个不称职的妈妈都羞于开口了。可是，俺还是不能淡定，忍不住献丑了。
首先，俺不太懂得养生，而且也有点惯着孩子，她想吃什么就做什么，不想吃什么，俺就乖乖的都给她挑走，放在自己嘴里吃掉。俺总是想，活人不能眼睁睁的饿死自己不成，她饿了自然会吃的，没有那个孩子因为吃饭问题而被饿死滴。没办法，俺是个糊涂妈妈。
俺没想过养生，就是饭要我天天做，因为娃要顿顿吃。所以，对于做饭，也不敢太对付了。就说说最近都给娃吃了啥吧，也不知道这个吃法对孩子好不好，总觉的孩子爱吃就行。
1、猪肝炒蒜台
买大概三四两新鲜猪肝，大概六七两蒜台。回家把猪肝切薄片，放酱油，姜，嫩肉粉，腌大概2-3小时。锅放油稍多点，下猪肝翻炒，变色赶紧下蒜台，时间不要太久，放盐，也可以加点鸡精，只要猪肝熟了，就可以起锅了。这个我女儿很喜欢吃，我大概一两周做一次。

2、西红柿鸡蛋西兰花
女儿爱吃西兰花，每次都是清炒，时间久了，女儿不爱吃了，我也不爱吃了。最近新创一个方法就是少摘几朵西兰花，焯水待用，西红柿炒鸡蛋，快要出锅时，把焯水后的几朵西兰花放进去，翻炒两下，出锅。这样的西兰花味道就很好吃了。

3、蘑菇小油菜
女儿本来是不吃这个菜的，我最近就给她加强了应该饮食合理，多吃蔬菜的概念。不错，真的吃了，还说爱吃蘑菇。小油菜几根，平菇大概1斤多。平菇摘好，冲洗干净，用热水焯一下。控干水，锅放油，如果孩子吃辣椒就可以辣椒炝锅，我们是孩子不吃辣，所以就葱花炝锅，下平菇翻炒几下，加盐，快出锅时放入洗干净的小油菜，翻炒几下，出锅。油菜要翠翠脆脆的才好吃。

4、还有小混沌
小混沌的做法都差不多，我基本都是做好后放冰箱，孩子想吃了就拿出来煮，放点芹菜叶，紫菜，虾仁。孩子只吃混沌，不吃菜，但是会喝点菜汤。

5、土豆丝卷饼
这个是孩子最爱吃的，过段时间就给做一次。用一个鸡蛋加面粉加点水搅拌成糊状，然后放锅里烙，薄薄的。可以卷菜的样子。如果有电饼铛就更好做了。土豆丝大家基本都会做。然后配一碗黏糊糊的大米粥。孩子每次都吃的很开心。有时候，我炒土豆丝的时候也加点胡萝卜丝。及营养又好看。

6、胡萝卜牛肉饺子
这个大家都会做，饺子也是我家孩子最爱之一。

好了，臭白话了一通，下面是最重要的。

dang dang dang       dang

治咳嗽小偏方隆重登场

茄子大家都吃，每次买回来，都是把茄子头切掉，仍了。可是大家都不知道，这个茄子头有大用场呢。
春天孩子容易咳嗽。又不想老给孩子吃药。那么这个茄子头就派上用场了。
3个茄子头，切下来，放冰箱冷冻。我一般都是头天晚上放冰箱，第二天拿出来用。
一定记得洗干净，放水和茄子头，熬水，很简单吧。给孩子早一碗，晚一碗。咳嗽就慢慢好了，坚持喝，没坏处。如果孩子不稀罕那个味，就少放点蜂蜜或白糖。如果愿意喝就不放。一定告诉她，喝了这个就不咳嗽了，咳嗽多难受啊。孩子能懂的，也不难喝，我家女儿就喝。确实有效果，这次咳嗽，就是喝的这个蔬菜汤，我有时还往里加点白萝卜。还可以加点娃娃菜。味道还可以，喝着比白开水要滋润的多。白开水喝了嗓子发干。

好了，希望不被扔鸡蛋，献丑结束。图片没有，等我以后陆续上传。

祝大家节假日开心