【面对疫情，如何让自己和孩子保持良好心态？】+学会转移注意力

今年的新冠肺炎疫情影响太大了，公司延期开工，学校延期开学，网课满天飞，孩子们基本圈在家里，疫情管控严重的时候很少出门，那个时候只能一家一个人外出进行基本物品采购，从春节假期开始，一直持续了很久，之前还有人抱怨说春节假期只有七天，太短了，这下新冠肺炎疫情帮助大家实现了长久的夙愿，超长版的春节假期终于到来了，可是短暂的兴奋、安逸、自由之后，随之而来的就是消极、颓废、无聊，期盼着疫情早点过去，我们可以早点上班，早点挣钱，经济压力越积越多，可是，有些人没等到超长假期结束就失业了，这真是比疫情还要让人伤心的事情。

这个超级无敌长的假期，史无前例，以后有没有不好说，到现在美国、巴西、印度印度和俄罗斯的日增长数量还在十六万以上，有消息说美国可能这两年都难以走出疫情的影响，这两年被称为“被特朗普偷走的两年”。好在我们国家在全民齐心协力下，总算控制住了疫情，现在生活已经进入正常状态，感谢所有为之努力的人。

在刚刚过去的这个超长假期里，孩子想出去玩却没办法，经济压力，各种事情扎堆的焦虑，疫情什么时候才能是个头啊这样的想法汇总到一起，确实让人心烦意乱，有时候也会因为熬夜而影响作息习惯。总之，那个时候什么都不在状态。其实每天的日常也就是陪孩子玩，陪孩子读书，做饭吃饭，好在孩子可以玩的东西也不少，可以读的书也不少，有爸爸妈妈天天陪着，除了不能到外面去玩，这种状态对孩子来说是非常好的，每天也玩得很开心。

大人需要考虑的事情就有点多了，要想不那么焦虑，就少想些烦心事，陪孩子玩的时候就一心一意陪玩，跟孩子聊天，发现孩子的乐趣，孩子睡着之后自己看看书，看看以前想看而没有时间看的电影，转移下注意力，反省下自己的人生经历，发现自己的长处，给自己好好做个人生规划，根据自己的规划开始努力改变。其实这样也就慢慢不那么焦虑了，疫情形势慢慢也好转了。回过头来看看，这个假期有的人活得很颓废，有的人却能活得很出彩，不得不说，人和人的差距还是很大的，要努力向优秀的人学习。