[春天的营养饮食]+早餐很重要+萌妈

春季，感冒的疯狂期，也是孩子长身体的好时期
一日之季在与晨，但是由于早上时间有限制，所以啊，早餐一般就是简单的稀饭或者豆浆，不过简单归简单，还是可以让早餐变的营养丰富的
地瓜稀饭，地瓜是很好的粗粮食，就放些和稀饭一起煮，简单又美味，地瓜甜甜的，即使不配菜，也是很好入口的
天天地瓜粥也不是办法啊，就来个八宝粥，宝贝最喜欢吃那些豆类的，就加些红豆，绿豆和大米一起煮，就变成了红豆粥，美味营养，又好看，宝贝可喜欢吃了
光有稀饭怎么吃得下呢，那就来点葱花鸡蛋，鸡蛋中含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等，被人们称之为“理想的营养库”，葱辛温、通阳悬痹、发汗解毒，这两者结合就是一个营养小菜拉，美味又营养拉，主要是做起来很方便简单快速，呵呵
有时候会炒个青菜，这个季节的青菜真不少，新鲜好吃，味道鲜美，营养多多
如果每天都粥，那也会腻的，有时候就来点豆浆，黄豆，绿豆，红豆，大米，玉米，就看你怎么加，怎么弄，想什么口味就加什么口味，营养美味的豆浆再搭配面包