【面对疫情，如何让自己和孩子保持良好心态？】+我家的三个方法

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发表于 2020-07-25 00:15

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面对疫情，如何让自己和孩子保持良好心态？——我家的三个方法

      2020年，可能是注定要载入史册的一年，单单一个疫情，就让世界到现在还没恢复秩序。伴随着疫情而来的，是停工停学，暂缓一切社交娱乐；是保持自我隔离，和小伙伴们的距离那么近却又那么远；是手忙脚乱地迎接线上学习，初三高三学子于忙乱中奔赴考场，同时也发生了不少学生因为疫情无法调节自我而选择放弃花季般的青春。       其实，最初面对疫情，我们一家也是手忙脚乱的——说好外公外婆要来这边看我们，结果来不了，不仅如此，我们还买了口罩寄回去；好不容易国内放缓了，结果我们这边又爆发了，寄给外公外婆的口罩，连包装也没拆，又回到了我们这儿；再加上安排好的度假也不得不取消，机票、酒店一一退掉；孩子们失望于无法旅行、无法和同学们打球，大人们疲惫于在工作和混世魔王中间探索出一个平衡点……说良好心态，简直就是奢望。
      不过，日子总是要继续的，好也是一天，坏也是一天，如果不能改变世界的话，那就从慢慢改变自己做起好了。
      我想，所有的恐惧，都来自于不了解，尤其是在和平的情况下生活得久了，对于意外状况，会显得格外手足无措。所以要学习、了解、讨论，不要把疫情当做一个禁忌的话题。国内外媒体的报道各执一词，也因为我们一边和外公外婆保持联系，一边又切身活在目前疫情最严重的地区，所以大哥开始和我们讨论意识形态的问题，为什么对于同一件事，不同国家的媒体报道出来的内容截然不同。同时，我们也和他探讨了03年的非典，以及更早之前的传染病、大流行病，这些事件对于我们的生活会有哪些影响，政府应该怎么做来保证社会的稳定等等问题，对于一个十四岁的孩子，好好利用这次事件，学习如何成为一个有社会责任感的公民吧。同时，利用这次事件，和二哥谈到了生死的问题，当然，更重要的是探讨应该如何保护自己，甚至连樱桃都参与进来，让她和二哥一起教我们如何正确的洗手。
      其次是要承认，在特殊时期，不安和惶恐都是正常的反应，大方地接纳自己的情绪，也允许孩子释放自己的情绪。可能是因为我和权爸每天都在关注新闻，二哥有段时期总是黏着我们，跟我们抱在一起，说不想失去我们。在疫情初期，知道外公外婆来不了的时候，小朋友还埋头哭了起来。我必须得承认，疫情以来的这段时间，尽管和小朋友们谈论了生死的问题，但是更多的时候，我们俩还是不停地在向他们保证——“爸爸妈妈现在不会离开的，我们都会陪伴着彼此”，并且给他们深情的拥抱，用亲密的肢体接触驱散他们内心的不安。
      第三是尽量按照正常的作息生活，把这段时间看成是一次来之不易的机会，用心地陪伴身边的人，把自己之前想读的书、想看的电影看个够。同时，对于我们的孩子，降低一些标准和要求，首先保证他们的身心健康，让他们明白生命是第一位的。疫情期间，除了孩子们上网课，剩下的时间我们一起打扑克、玩桌游、用枕头打架；或者是各自挑选想看的书，窝在家里的某个角落静静阅读；或者是和孩子们一起玩马里奥的游戏；或者是一起做饭、研究新菜谱……
      一不小心，啰啰嗦嗦写了一大堆，面对这种突发事件，一直保持良好心态是很难的，但人生的精髓，不就在于苦中作乐嘛。

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