《眼睛好，世界才明亮》——呵护孩子眼睛，给孩子光明的未来

之前看过一场分享，亚洲人因为体质原因，近视的几率比欧美人要大很多。而且如果父母双方有一个近视，孩子近视的几率又要增加很多。偏偏我们家两个都近视，所以孩子近视我觉得是逃不掉的了。但是多少还是要努力一下，能帮助孩子延缓近视的时间也好。

2020年上半年的疫情，孩子在家上网课，闲暇时就抱着书看，说不担心是不可能的。想带她去医院检查，但是自己对此了解并不多，心里也还是挺没底的。

这本《眼睛好，世界才明亮》真可谓是给我们这样的家长一份定心丸。本书的作者是资深眼科专家于刚，有40年的丰富的临床经验。他独创的悬浮式视力训练球，帮助很多孩子和成人缓解视疲劳，远离近视。

全书分为7章，涵盖内容丰富，从眼球的构造开始，讲述了视力进化的过程。分析了近视的原因，告诉家长如何及时发现孩子近视。如何更好的保护孩子的视力，从日常生活、护眼、饮食等各个方面入手。一旦近视了，也不要慌，要正确分析是真近视还是假近视，及时给孩子做好防护。科学的对待近视这件事，合理应对，戴眼镜是为了维持视力，千万不要因为害怕近视而拒绝戴眼镜。高度近视的危害性，不仅仅是视力影响，还会影响下一代以及引发其他眼部疾病。家长应该掌握一些必备的眼科知识，才能更好的帮助孩子远离近视。

书中也有很多知识是我们比较了解的，比如长时间用眼容易导致近视，户外运动超过两小时可以有效预防近视。比较特别的是作者自创的一些眼球运动操。孩子在学校做的传统的眼保健操其实一定程度只能缓解视疲劳，对于预防近视效果并不是那么好。我给孩子报的网课，基本上老师都用的比较新颖的眼保健操。

书上这个新型眼球运动操操作简单，让孩子每天坚持练习一下，希望能对她的眼睛有所帮助。

除了新型眼球运动操，还有一种眼内瑜伽操，最近在家看书比较多，眼睛也很疲劳，试了一下这个办法，感觉真的好多了呢。

孩子看书写作业的姿势总是不正确，我一开始也没引起重视，还以为只要光线充足，趴着看书也没关系呢。看了这本书才知道趴着看书对眼球也是会有很大伤害的，难怪孩子最近总是揉眼睛。看来眼睛是已经开始有点近视了，要尽早带她去医院检查。书中建议家长给孩子建立一个视力档案，我觉得也是很有必要的。

感谢地带和凤凰联动提供的试读机会，愿每个孩子都能拥有明亮的眼睛。