【春天的营养饮食】+野菜尝鲜+小N妈妈

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楼主 发表于 2012-04-11 17:57 只看该作者 春天北方的天气很干燥，宝宝需要及时的补充水分和维生素，这样才可以强强壮壮的度过春天哦。 多种维生素从哪里来呢，当然首选水果和蔬菜喽。水果对于宝宝们来说肯定没什么问题的，都是普遍受欢迎的。蔬菜呢，有些小宝宝们可是不喜欢它呢，这可怎么办才好呢。 最好的办法就是让不喜欢它的小宝宝来和蔬菜做朋友。那怎么做朋友呢，呵呵，先从野菜开始吧。 周末，带宝宝去郊外吧。宝宝看到满眼的绿色肯定很高兴，你可以告诉他，这些绿草中藏着可以食用的野菜哦。你找到一颗给宝宝看教会宝宝认野菜，然后，给他一个漂亮的小篮子让他把这种野菜从草地上找出来，带回家和他做朋友，他会很喜欢玩这个游戏的。 这里要和妈妈们说的一点就是，一定要让宝宝自己采摘的放到一起，因为宝宝很容易采摘错的，有些野菜可是有毒的哦，所以，妈妈们回家要把宝宝采摘的挑选一下，可以让宝宝看着，看看他是否请错了朋友来家做客。 野菜回来了就可以烹饪了，宝宝很喜欢品尝自己的好朋友的味道的。 野菜要洗干净，然后过一遍热水，这样做的目的，是食用起来更安全。野菜普遍的做法有两种，一是把过完热水的野菜放入盘中撒上干面粉，让每颗野菜都均匀的沾上面粉。上蒸锅蒸熟，蘸调料吃，这个调料依据个人的喜好自己调。可以让宝宝尝试自己做调料，番茄酱的味道也不错哦，可以让宝宝试试。 第二种方法呢就是把野菜和猪肉做成馅料包饺子或者包包子。宝宝们普遍接受第二种方法，而且第二种方法做出来的味道要好一些，一般没有野菜的特殊味道，更容易让宝宝接受。 其他的蔬菜也可以考虑这样做的哦。 野菜尝鲜好处多哦，野菜是纯天然的，营养丰富，而且整个过程即游玩了，有可以学到知识，还可以丰富自己的餐桌，哎，真是好处多多啊。 应大家要求我上几张图片给大家看看，这第一和第二幅是荠菜，这个菜很小的，如果你看到张的大了那肯定老了。 下面这个是蓬蓬菜，这个也很好吃的，在过一段时间就是这种菜上市的时候喽。这个很好识别的，大家可以去野外找找看哦。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 亲亲小宝贝 积分 +128 12-04-23 09:50 活动奖励   小红花 +1 12-04-23 09:50 活动奖励

冰钰愛玥 超级版主 关注

沙发 发表于 2012-04-12 09:30 只看该作者 野菜我们这里不多见，想吃都不容易 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

誉涵涵妈妈 百伶百俐 关注

板凳 发表于 2012-04-12 09:51 只看该作者 野菜不错，就是我不认识哪个好 个性签名 你快乐，我快乐

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4# 发表于 2012-04-12 10:56 只看该作者 回复 2# 冰钰愛玥 郊外啊，城市里一般没有的

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5# 发表于 2012-04-12 10:58 只看该作者 回复 3# 誉涵涵妈妈 呵呵，是啊，这个最好请教一下老人

心奕妈妈 童言无忌 关注

6# 发表于 2012-04-14 21:19 只看该作者 最好能上个野菜的图片，让我们也认识认识。

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7# 发表于 2012-04-16 15:11 只看该作者 回复 6# 心奕妈妈 嗯，我找找补上

文博妈 姗姗学步 关注

8# 发表于 2012-04-17 15:44 只看该作者 蓬蓬菜也能吃啊？这个我刚知道哎。 个性签名 宝宝地带，宝宝做主！

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9# 发表于 2012-04-17 16:47 只看该作者 回复 8# 文博妈 呵呵，可以，做馅料和凉拌都好吃

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10# 发表于 2012-04-19 08:22 只看该作者 活动结束了，谢谢亲的支持 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 ibabyzone 积分 +5 12-04-19 08:22 幸运的获得了每日随机回帖奖。 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

sphia 涂鸦天才 关注

11# 发表于 2012-04-19 12:24 只看该作者 野菜挺好的，以前总吃，不过现在有宝宝了还真没再吃过，感觉自己找不准呀。其实野菜有许多好的功效

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12# 发表于 2012-04-19 16:31 只看该作者 回复 10# 冰钰愛玥 呵呵，谢谢

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13# 发表于 2012-04-19 16:36 只看该作者 回复 11# sphia 是啊，野菜都是药材的哦

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14# 发表于 2012-04-19 17:41 只看该作者 回复 13# 小N妈妈 是啊，可是认识的有限，小的时候还知道的多一些呢，现在都不知道了，尤其不知道哪个能吃

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15# 发表于 2012-04-19 18:05 只看该作者 好多不知名的菜呀