准备生宝宝，有没有人知道什么东西最生精，
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楼主
准备生宝宝，有没有人知道什么东西最生精，男性需要备孕吗？准备第一胎没什么经验，有有经验的大哥分享下吗？万分感谢分享的你们。
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沙发
我只是知道芹菜和可乐不好
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板凳
戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
个性签名
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4#
多注意休息，饮食上也没太大注意，多吃菜和水果
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5#
良好的生活习惯
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6#
可以试试吃益.生.谷的康 爸爸调理，补充锌硒元素，有助于jingzi生成，提高jingzi质量的。
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