【我的小问题.吃喝】从吃喝中引伸的问题

对于家有挑食的孩子来说，做饭永远是一大头痛的问题。不是这个不吃就是那个不吃，而做饭前明明已经问好要吃什么做的什么，结果吃饭的时候又说这不是自己喜欢的味道，做好的肉肉不是这个颜色等新的一系列的问题出现而导致饭菜无法吃而血压上涨的情况。

有时候孩子不仅要问，人为什么要吃饭了，对呀，人为什么要吃饭，而且还要吃三餐，而且每餐做的食物还不一样，还是多样化的了。我们要维持生命就需要给身体提供所需要的各种能量，而这些能量就需要从不同的食物中摄取。不同的年龄段对食物摄取的量都有所不同，当然这里和每个人的职业和食物热量的消耗都有关联。

有时候到了饭点明明没有感觉到饿，那我可以不吃饭吗，虽然到了时间还没有饿的感觉，也许当时大脑正处于什么兴奋状态或者刚刚吃过零食暂时让你有了饱腹感，但可能过一会，身体就会发出信号，饿了需要补充能量了。而此时已经错过饭点的你，在想吃东西就必须要重新来做，但如果上在工作时间了，所以我们需要在正常的固定的时间点吃饭，养成良好的饮食习惯。

对于食物的味道，有时候还没有吃，光是闻一下或者看一下，就能知道这个是咸的还是甜的或者是辣的，那是通过我们的感官来认识到的。而多数食物都是通过品尝来得知这个食物是不是我们喜欢的味道。我们的舌头上布满了成千上万的小穿越，他们叫做味蕾，能够捕捉食物的味道，并将其处理成信息传递给大脑。

我们经常会告诉孩子，不管这些食物是你爱吃的还是不爱吃，每种食物都要尝试着吃一些，喜欢吃的可以多吃一些，不喜欢吃的可以少吃一些，但必须要尝试着吃一点。这样你身体所需要的各种营养物质才能够均衡，身体体质才好，才能够长高高。

人物通常说：早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要吃少。人物通常睡眠休息，早起后就需要对身体补充各种能量。虽然早晨的时间相对来说有些仓促，但这一餐是必须要吃的，他能给身体及时充电，让你的大脑有思考的空间，不然处于饥饿状态的身体就无法安心做事了。

虽然每个地方的饮食文化有所不同，但大米还是被吃的最多的食物，它的营养丰富而且也利于消化，种植也方便。而茶是除了水以外被消耗最多的饮料。