[春天的营养饮食]+多喝水多吃菜+我爱珠珠

春天到了，气温越来越高了，孩子们外出活动的时间也大大的加强了，我经常看到朱朱在外面跑得满头大汗的，这时我就会多加给喝一些水，及时的补充一下水份，不然很容易上火的。我还会在每天固定的时间给珠珠沏上一杯维生素泡腾片，让他喝下去，维生素的补充也是必不可少的。

说到每天的饮食嘛，朱朱早饭和午饭还有晚饭都是在幼儿园吃的，幼儿园每天根据幼儿的需要制定不同的饭菜，一周都不会有重样儿的，对幼儿园的这点我是非常满意的，有时我在家给朱朱做都未必能做得到呢。周六日朱朱就要在家吃饭了，这两天我也尽可能的把饭菜做的丰富一些，荤素搭配的合理一些，让朱朱多吃一些。有时朱朱还是会挑食的，比如他不太爱吃豆腐做的菜，我就把豆腐给切成小块用油稍微炸一遍，然后搁上香菇，木耳还有花生米一起炖一直，加一点点的糖和生抽，这样给做成豆制品的样子，这下朱朱就爱吃了，对付小孩子的饮食，我们做家长的还是要多花一些心思的。

还有春天要给孩子多吃一些应季的绿叶菜，这些菜营养丰富，维生素含量也挺高的，适当的摄取一些，对孩子们的身体发育好处多多多哟~~~