楼主
我已经失眠快一周了,感觉自己都焦虑了,越想到失眠就担心影响肚子里的宝宝,越想越睡不着,负循环了 ,我该怎么办啊?? 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! |
沙发
不要有太多心里负担
|
板凳
我怀大宝的时候,也是天天失眠
|
4#
|
5#
|
6#
|
7#
昨天晚上睡得超级好,今天整天心情都美美哒
|
8#
回复 3# 冰钰愛玥 |
9#
我没有,每天秒睡
|
10#
要想好的方面,适当的外出游览一下,换一换心情
|
11#
这两天已经不失眠了,每天晚上睡前用热水泡脚20分钟,不知道是不是心理原因,非常有效果
|
12#
|
13#
|
14#
|
15#
晚上泡泡脚 听听舒缓的音乐,别看手机 早点休息
|