姐妹们，你们有没有连续失眠的时候？
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楼主
我已经失眠快一周了，感觉自己都焦虑了，越想到失眠就担心影响肚子里的宝宝，越想越睡不着，负循环了 ，我该怎么办啊？？  
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沙发
不要有太多心里负担
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板凳
我怀大宝的时候，也是天天失眠
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昨天晚上睡得超级好，今天整天心情都美美哒
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回复 3# 冰钰愛玥 |
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我没有，每天秒睡
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要想好的方面，适当的外出游览一下，换一换心情
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这两天已经不失眠了，每天晚上睡前用热水泡脚20分钟，不知道是不是心理原因，非常有效果
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晚上泡泡脚 听听舒缓的音乐，别看手机 早点休息
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