瘦了三斤哈。。。
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楼主
我觉得和控制吃有关，每顿少吃，吃有营养的就比较有饱腹感
这次下定决心，天天晚上运动，中午在公司吃低脂食品 家里地暖很热，我天天晚上躺在地板垫子上，一会就一身汗，在洗澡。 真的少了三斤 最主要我控制嘴，晚上也是少吃，每顿饭都吃就是少吃，早上吃个鸡蛋就很有饱腹感，中午喝包奶和水果，还有低脂食品 晚上吃过，运动两小时 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
我是控制嘴，没迈退不爱运动型
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板凳
你这可以，说廋就瘦下来了
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这效果不错的，亲爱的早上吃那么少呀
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