【如何帮助孩子调适压力？】+从自身做起

还记得当初怀孩子的时候，心里只有一个想法，就是肚子里面的孩子只要健康平安的出生就好。只是这个唯一的念头随着孩子出生后的慢慢长大，渐渐的对孩子的要求也越来越多了。

现在社会原本给的压力就已经很大，就拿我们来说吧，虽然有一个相对稳定的工作，相对稳定的收入，虽然在这个相对稳定的工作环境中也工作了许多年，但也依然不能掉以轻心。社会在变化，人心在变化，环境在变化，公司的整体文化在变化，虽然工作内容大范围没有变动，但细节方面也是随时调整的，你需要跟上公司快速变化的节奏，工作的强度和难度都得要随时适应，压力只能自己调整。

不在像以前的那种端大碗饭的时候，工作的越久越吃香。现在反而是年青一代的天下，必须要与时俱进，跟上时代的步伐。

孩子的学习压力可想而知，虽然现在小学低年级取消了考试，但参加中高考的时候一样是需要孩子的真实成绩的。在学校学的是知识没错，但孩子具体掌握了多少，学的怎么样，这样就没了一个考核的标准了，急的是家长。现在的学校都增加了心理健康课，可能也是为的这一点吧，压力过大怎么学会释放，找到解决的办法。

负面的新闻太多，关于学生的不在少数，辛辛苦苦拉扯培育长大的孩子，做为父母的都希望有一个健康的心理阳光的心理强大的孩子。能够面对一切，有打不死的小强精神。所以在孩子强大之前，我们先做个内心强大的父母吧。做开朗自信的父母，给孩子带好头做好榜样。相信孩子在这样的环境中长大，在面对困难和挫折的时候就能独自抗过。

所以和孩子一起学习，做个好父母的榜样。