浑身疼
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楼主
为了强身健体，我每天都坚持跳舞来锻炼身体，可能是昨天活动量太大了，今天脖子疼，胳膊疼，腿疼，肋骨边的肉也疼！这经常不锻炼就是不行，一锻炼就流很多汗，还喘，隔天身上还疼痛，年龄真的是不服不行啊！
以前试过跳绳运动，但是不行，生了孩子以后跳绳就漏尿，太尴尬了！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
从少量开始，慢慢增加
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板凳
运动也要适量
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