春游巴山景观大道丨这篇万字宝典，带你玩转镇巴油菜花节

三月春风拂面，盎然生机将绿意洒在巴山锦绣的山河遍地。平野菜花黄，春色醉巴山，数片千亩油菜花开成海，金黄璀璨，无限春光。

纵横千里的大巴山脉，亦从未缺少令人赞叹的地质奇观，天坑、溶洞、云海……还有那散落山水间如遗珠般的座座小镇村庄。镇巴，地处巴山腹地，汉中东南。在阳春三月，巴山山水的绝佳处，呈上一场以油菜花海为主题的春花盛宴：2023中国最美油菜花海镇巴旅游文化节。

好看的油菜花节

今年的巴山赏春盛事，着重推出“巴山景观大道”自驾线，让我们跟随油菜花渐次绽放的脚步，一路山水云海相伴，探秘人迹罕至的壮美地质遗迹，更与最美油菜花海相逢在小镇黎坝……

01巴山景观大道

汉水巴山乐有余，秦南界蜀好风景

随着洋镇高速和十天高速的修建，曾经的巴山蜀道如今早已一路通途。巴山景观大道以镇巴县城为起点，经西北方向绕行7大赏花小镇与11处最佳赏花点，途径天坑、溶洞、云海等地质景区并从县城南方绕行而回，形成自驾大环线。

02    7个赏花小镇&11处最佳赏花点

花花世界，一览巴山春色

#黎坝镇：春光明媚入巴山

从镇巴县城一路辗转，当驶出三草路的山坳，豁然开朗是世外桃源般的小镇黎坝，这里也是“2023中国最美油菜花海镇巴旅游文化节”的主会场。

黎坝镇中心的柳营村并不大，坝子里的田野不过千余亩，此时却遍开金黄的油菜花，有如一片金色的海洋。而花海前后又有粉墙黛瓦的民居，映衬着半山绿波荡漾的竹海山林，好一幅色调明快的巴山春景图。

漫步观花步道，亲近千亩油菜花海的生机盎然，更推荐到镇子东南的敬生亭上眺望花海全景，俯瞰汉中油菜花最为浪漫诗意的一隅巴山之春。

柳营村·油菜花

推荐指数：★★★★★

赏花时期：3月15日-4月15日

推荐打卡：敬生亭观景台、观花步道

食宿建议：住宿推荐稻丰田园酒店、渡心泉舍民宿、川陕宾馆；餐饮推荐友菊农庄、九月天农庄、幽篁里竹林山庄、田园咖啡屋

#三元镇：春风如雪

巴山春晓，三元镇的山谷总是花团锦簇，其中以白家营村的梨花为最。这里四面环山，山坳之中又多梨树，成就了花开洁白胜雪的春景。白家营的梨花主要集中在村口山坳和村北山坡两处，春分后的一场细雨，便诱得花开满山；李子落尽梨花开，两种白花交织将山边田地畔的村居点缀的安康雅致，一片片如雪的花瓣，在烟雨四月好像系住了整座巴山最柔软的春意。

白家营村·梨花

推荐指数：★★★★★

赏花时期：3月25日-4月5日

推荐打卡：白家营村内山坳环路、村后北坡

食宿建议：住宿推荐玟林酒店、竹海桃园、三元大酒店；餐饮推荐一口鲜、福盛酒楼、三湘源酒店

#渔渡镇：金色花海勾勒山川春韵

渔渡自古就是巴山重镇，旧名古鱼肚，登高俯瞰，整个坝子恰似一条鱼形，后因渔水河流经集镇，渔民在此设立渡口而得名渔渡坝，距今有近1800年的历史。

站在九家榜村的问侯亭观景台上俯瞰，金黄色油菜花在层层叠叠的巴山梯田间竞相绽放，蜿蜒交错，勾勒出一派影影绰绰迷人田园风光。沿观景台山路又可走进周边茶园，清风徐来，都是巴山春香。

昔日花果村如今已变换了模样，大力发展的林果经济让这里花开春常在，尤其是五百余亩连绵盛开的李子花，美了乡间，醉了巴山。

九家榜村·油菜花

推荐指数：★★★★☆

赏花时期：3月24日-4月15日

推荐打卡：问侯亭观景台

花果村·李子花

推荐指数：★★★★☆

赏花时期：3月15日-4月5日

推荐打卡：青脆李种植基地

食宿建议：住宿推荐永丰大酒店、金鑫酒店、鑫源酒店；餐饮推荐玉兰阁酒店、中院农庄、大盘鸡

#盐场镇：两山排闼送青来

盐场镇位于镇巴最南端，因这里是明清时川陕鄂盐商的交易地而得名。盐场村即是小镇中心，一条不宽的村路蜿蜒贯穿其中，两旁或是三五村落或是半亩花田，油菜花的明丽灿烂，倾泻在两山对开的清脆山谷之间，一定要来走走。

响洞村的茶园观景台位于210国道旁隆升茶园至高点，是处近看茶园春色，远眺响洞老街、盐场云海的不二之地。还可顺路观赏紫坪村的彪水洞瀑布，漫步青山如洗，瀑布如练，清幽如画。

盐场村·油菜花

推荐指数：★★★★★

赏花时期：3月15日-4月10日

推荐打卡：茶园景台

响洞村·李子花

推荐指数：★★★☆☆

赏花时期：3月15日-4月5日

推荐打卡：响洞村茶园观景台（210国道旁）

食宿建议：住宿推荐老友大酒店、盐场大酒店；餐饮推荐好望角酒店

#赤南镇：云游山花烂漫

赤南镇东接渔渡、盐场二镇，地势较为平坦开阔，有“万担坪落”之美称。赤南镇坪落村和袁家坝的油菜花海显得更为恢宏壮丽，四月春阳正好，一川春水在畔，漫步百亩油菜花田，满眼春花争奇斗艳，让人流连忘返。

三月也是赤南梅坡村的青脆李花开的时节，数千亩的青脆李约好在这个时节一齐迎春绽放，洁白的花朵铺满了整个山湾，妆点巴山别样浪漫。

坪落村·油菜花

推荐指数：★★★☆☆

赏花时期：3月15日-4月10日

推荐打卡：坪落村溪水岸边

袁家坝·油菜花

推荐指数：★★★☆☆

赏花时期：3月15日-4月10日

推荐打卡：袁家坝村落间

梅坡·李子花

推荐指数：★★★★☆

赏花时期：3月10日-3月30日

推荐打卡：千亩青脆李种植基地

食宿建议：住宿推荐岭南休闲山庄、雪儿宾馆；餐饮推荐火上浇油、和平饭店、食客来饭店

#简池镇：三月小镇山水如画简池虽然距离镇巴县城稍远，地处镇巴最西端，偏却在春天油菜花季里别出心裁，以李塘村为核心打造出了一条山明水秀的春花走廊

行走在李塘古色古香的沿河长廊，漫步在把大地铺成金色地毯的油菜花田，追逐嬉游，拍照打卡，哪怕是简单的小憩闲坐，都让人沉醉流连。

李塘村·油菜花

推荐指数：★★★☆☆

赏花时期：3月10日-4月5日

推荐打卡：李塘村沿河长廊

食宿建议：住宿推荐安民宾馆、秦巴山水间；餐饮推荐鑫源餐馆、聚鑫源鱼庄

#大池镇：四月油菜始盛开

大池位于镇巴西部偏北的群山深处，海拔平均超过1500米，也为大池镇增添了"人间四月芳菲尽，大池油菜始盛开"的独特春色。

大池镇的集镇面积约3200亩，其中油菜花田独占2000亩，不同于接近镇巴县城几个镇子的熙来攘往，这里的油菜花海更有种恬然自得，与世无争的田园之美，可来避开人流，清净享受巴山春景。

集镇·油菜花

推荐指数：★★★☆☆

赏花时期：4月5日-4月20日

推荐打卡：集镇中心地带、胡家坪

食宿建议：住宿推荐镇巴县大池镇香山酒店、镇巴县大池镇鸿源宾馆；餐饮推荐镇巴县寻味大池餐饮服务中心、镇巴县大池镇老友记烧烤店

03景观大道尽显巴山多娇

探秘神奇景观、寻觅特色风物

#镇巴天坑群：打开“地心”之窗

镇巴一带的大巴山就是篇豪迈壮阔的地球编年史，以石灰岩、白云岩为主的山体以万年时间为尺度，孕育了无数鬼斧神工般的喀斯特地貌奇观。从三元镇出发，沿三红公路一路向北盘山而行，天坑、溶洞、裂谷、洼地……无数地质美景接踵而来，且所有景点目前无需门票。>>

>>天悬天坑

国际著名洞穴探险家让·波塔西曾赞誉天悬天坑为“世界上最美的心形天坑”，尤其从空中的无人机视角鸟瞰，仿佛一个心形镶嵌在山谷中，极富美感。近乎垂直的坑壁望之深不见底，坑内还有珍稀动物红白鼯鼠，是从各个意义上堪称完美的天坑地貌，天坑四周有木质环型步道，可以俯瞰天坑内部景色。

>>凌冰洞/天坑

天坑好寻，进入却难，可在“凌冰洞天坑”，你可以头戴探灯，手持登山杖，进入一探究竟。

先是路过一片怪石嶙峋的石林，辗转就达到凌冰洞天坑和凌冰洞，两者一上一下，组成喀斯特地貌一体两面。推荐到下方的凌冰洞天坑走走，小路乱石虽多，亦不难深入其中。路上可以看到前人在此腌笋的痕迹，而唯有你步入洞内，抬头观望，穹顶上尚有冰柱残存，更震撼的是无数岩层切削的纹路，岂不赞叹沧海桑田的神奇？

>>圈子崖天坑

圈子崖天坑，口径最大处520米，宽310米，深度超过300米，是迄今为止全球海拔最高的天坑，形成年代远在18.9万~12.6万年间。从高空俯瞰，坑口形状犹如一个大脚掌，可沿山路徒步其中，直至天坑底部。

>>仓垭草甸/天坑

仓垭草甸和天坑均需从双河口村向东徒步前往，也是前往圈子崖天坑的必经之路。苍垭草甸，长有数千米，宽百十米，不少散养放牧的牛马在此栖息，牛儿自由散漫惯了，甚至一点儿都不怕人。

镇巴天坑群

推荐指数：★★★★★

位置：汉中市镇巴县三元镇

门票：免费

食宿建议：住宿和餐饮推荐三元镇双河村或者青水镇

游玩提示：自驾+徒步相结合游玩；天坑群还未被开发，大多户外道路险峻，建议有专业向导陪同；除欣赏天坑地质风景外，整个天坑群被林海环绕，保留着田园诗画般的隐世风光

>>巴山林场

探秘三元镇一带的地质遗迹，先要路过巴山林场，这是一片管理面积达两万千余公顷的国有林区，林场之内风景如画，诸多喀斯特地貌地质遗迹分布其中，这里平均海拔上千，山间微风习习，村落炊烟袅袅，一派高山草甸田园风光。

>>木竹林海

木竹林总面积达45万亩，范围涵盖三元、青水、大池、永乐数镇，成片成海，是亚洲最大的野生木竹林，内有土路小径可以步入观赏。

>>黎溪坪洼地

过了凌冰洞往东不远即是另一处风景绝佳的地质遗迹：黎溪坪洼地，此间风光独好，好似被时光意外遗忘的世外桃源：田园牧歌，小小村落，阡陌交通，鸡犬相闻……三月群山褪去萧瑟的外衣，满山一片鹅黄嫩绿，沿着农家小径行走，呼吸间感受造化孕育的巴山自然之美和乡野之趣。

>>白天河大峡谷

从黎溪坪自驾经过一段盘山路，可到达青水镇的白天河大峡谷。白天河景区虽地处青水镇北的深山之中，游览道路却修得非常完善，古迹会仙桥、遇仙桥都是清光绪年间的遗存，最精彩的是进入景区约1公里处的一线天瀑布，水自山涧飞落，一道白练崖上来，吐珠而堆雪。#巴山玉溶洞：美得时间也暂停巴山玉溶洞位于镇巴渔渡镇花果村，巨大的溶洞内呈现出最典型的喀斯特溶岩地貌，是汉中地区唯一以溶洞奇观为核心打造的景区项目。

巴山玉溶洞内长约3公里，晚中生代就开始形成的钟乳石琳琅满目，各种石笋、石柱、石花及石幔星罗棋布，尤其越往深处行走，洞内的钟乳石就更加如玉石一般纯净，或许巴山玉溶洞就是因此得名吧。

巴山玉溶洞

推荐指数：★★★★★

位置：镇巴县渔渡镇花果村大河口巴山玉溶洞风景区

门票：原价80元/人，油菜花节期间门票7.5折优惠

食宿建议：住宿和餐饮推荐渔渡镇

游玩提示：洞内水汽氤氲，注意防滑

#巴山云海：壮美犹如仙境

镇巴一带，多有巴山云海胜景。其中以泾洋街道草坝景区和观云山、永乐镇、大池镇几处最为有名。

草坝距离县城最近，一小时即可到达，这里是片面积达上万亩的高山草甸，平均海拔均在1400米以上，是巴山之上鲜有的山脊宽缓地带，而且海拔适宜视线开阔，漫游、滑草、露营、休闲……就像你梦想中的春天山野的样子，一场春雨之后，这里更适合观望云海滔滔，云雾缭绕，镇巴县城若隐若现，极是优美。前文春花篇提及的盐场镇响洞村的观景台也是观赏雨后云海的绝佳去处，还有永乐镇魁星阁等地，登高观日出，云海氛围感最胜。

草坝景区

推荐指数：★★★★★

位置：镇巴县泾洋镇草坝景区

门票：油菜花节期间门票20元/人，就餐、住宿9折优惠

食宿建议：住宿和餐饮推荐草坝景区或者镇巴县城

响洞村观景台

推荐指数：★★★★★

位置：镇巴县盐场镇210国道旁

门票：免费

食宿建议：住宿和餐饮推荐盐场镇

#青水镇：寻访中国最北苗乡

青水镇地处镇巴西北方，被誉为中国最北的苗乡，实是令人难以想象，主要居住在黔、湘、鄂、川等地的苗人，也曾远迁至陕南巴山一带，在此定居繁衍至今。

>>雷家寨古苗居

目前青水镇内苗族迁居遗迹尚存雷家寨古苗居。在这儿你可以看到最早苗族人的生活图景，起居饮食、瞭望防御，皆在山壁上的数个山洞内，而直到新中国成立，雷家寨的苗人才从这里迁出。

>>神龙洞

青水镇还有一处免费开放的天然溶洞景区：神龙洞，与雷家寨古苗居分处一山南北，洞内溶洞地貌尚在发育前期，地层纹理清晰可辨，有如瞬间凝住的河流，令人赞叹自然神奇。

雷家寨古苗居

推荐指数：★★★★★

位置：镇巴县青水镇古苗居洞穴遗址

门票：免费

神龙洞

推荐指数：★★★★★

位置：镇巴县青水镇神龙洞

门票：免费

食宿建议：住宿和餐饮推荐青水镇

游玩提示：青水镇还有苗乡陈列馆、夫妻树等景点可顺路游览

好玩的油菜花节

历年三月，汉中油菜花都是陕南春天最闪亮的旅游名片，今年的2023中国最美油菜花海镇巴旅游文化活动主会场设在镇巴县黎坝镇，分会场则在镇巴县内其余各镇，主题活动从三月开始将一直持续到五月，并覆盖全年，旨在打造“观金色花海、赏民俗文化、游民歌镇巴”的文旅盛会。

01主会场  春入巴山芳崋漢秀

相约最美油菜花海-黎坝镇

作为今年油菜花节的主会场，黎坝是连绵巴山中最耀眼的一抹春色。乘坐小火车漫游千亩花间、打卡汉字艺术装置、体验乡村非遗手工、逛吃巴山美食风物市集、夜晚更有民歌大会篝火狂欢，都等你参与！

#油菜花节开幕仪式

2023中国最美油菜花海镇巴旅游文化节开幕仪式于3月30日上午举行，现场活动丰富多彩，包括陕南苗服秀、圆圈舞及竹竿舞、舞狮、镇巴渔鼓表演、篝火晚会汉服秀及旗袍秀、“花田跑”微型马拉松赛、书法寄语展、招商签约仪式等.

活动时间：3月30日

活动地点：黎坝镇花海舞台

#巴山美食风物市集

连续一个月的巴山美食风物市集，集中呈现镇巴具有代表性的“地道风物”和“美食味道”。不仅有花赏，有节目看，还能把美味买回家。

活动时间：3月30日-4月30日

活动地点：镇中游客接待中心对面

#镇巴民歌大会

有山就有歌，质朴力量的镇巴民歌传唱至今，成陕南地区最有代表性的民歌，被列入了全国非物质文化遗产保护名录。开幕式期间，原汁原味的镇巴民歌分别在傍晚时分上演。

活动时间：3月30日-3月31日

活动地点：黎坝镇花海舞台

#汉字艺术展

古老的汉字本就来自中原大地上农耕文明，以优雅凝练的书法作品作为艺术装置，搭配千亩油菜花海的明亮春色，无疑是黎坝此间最具创意的景致：田野书法展、百米汉字艺术长廊、“汉”字书法秀、玩转方块汉字……倍增汉人老家汉中的文化魅力。

活动时间：3月30日-4月30日

活动地点：黎坝镇千亩油菜花田，观花步道

#乡村非遗体验

5个乡村非遗手工体验点均匀分布在千亩花海中的观花步道之上，赏花之余，更可感受镇巴独特的非遗手工魅力。宣纸、刺绣、剪纸、竹编……了解镇巴人家的生活智慧，感受能工巧匠们的极致匠心。还可手推石磨，感受农事乐趣。

活动时间：3月30日-4月30日

活动地点：黎坝镇千亩油菜花田，观花步道

#汉服秀苗服秀

开幕式活动期间，来自镇巴旗袍协会的模特和大山深处的学生们一起，将奉上一场别开生面的汉服旗袍秀和苗服秀。春风沉醉的四月，何不找个理由装扮自己，以花为媒，穿上汉服，挽起发髻，来黎坝千亩油菜花海与春天来场约会。

活动时间：3月30日-3月31日

活动地点：黎坝镇花海舞台

#小火车自行车漫游花海

没有什么比搭上一条贯穿花海之中的小火车更让孩子们期待了！开往春光明媚的列车，从观花步道西端出发，环形游览花开最美的一片油菜花田。坐上小火车，穿梭在花海里，感受春花烂漫不一样的美。

活动时间：3月30日-4月30日

活动地点：主会场观花步道

#饮龙凤山泉水，品秦巴云雾茶

黎坝镇有一眼堪称“神奇”的龙凤泉，三年里泉水附近足有五六户人家喜得龙凤胎或者双胞胎，成为人们口中的“宝泉”。以龙凤泉水烹煮镇巴云雾茶，便是一日赏花的最美休憩，只愿春暖花开，好事将近。

活动时间：3月30日-4月30日

活动地点：主会场茶寮区

#“花田跑”微型马拉松赛

春水初生，春林初盛，在油菜花盛开的黎坝春柳桥头开启一场花田马拉松旅程，全程10公里，不收取报名费用，只愿前来的嘉宾和跑友感受黎坝春天的山水之美和镇巴风物的独特魅力。

活动时间：4月1日上午10点

活动地点：主会场观花步道

#篝火晚会

篝火燃起，邀请每一个前来的游人一起与歌手舞蹈，是镇巴人家对于远方宾客最诚挚的问候。载歌载舞，热情洋溢，一夜篝火狂欢，体验快乐巴山之夜。

活动时间：3月30日-3月31日

活动地点：主会场花海舞台

02分会场  吃喝玩乐 全域旅游

分会场活动一览，领略多彩镇巴

#镇巴县美食节活动

朴素且浪漫的镇巴人有句歌谣，“一天不喝酒，眼泪往下流；一天不吃肉，心里直发愁；一天不唱歌，简直没法活”。手撕腊排、腊猪蹄炖竹笋、瓤肘子、神仙凉粉……一众最有代表性的镇巴土菜即将在镇巴县城“镇巴土菜美食节”集体亮相，快来尝尝！

活动时间：4月8日

活动地点：镇巴县城苗乡广场

#镇巴县“镇巴毛尖”手工制茶大赛

镇巴充沛的降水量，极佳的地理位置，适宜的气候条件，孕育出了极品高山云雾好茶，是汉中镇巴的地理标志产品。今年“镇巴毛尖”手工制茶大赛照旧在清明节后的4月10日举办，届时专家、茶商、茶客一众高手云集，调制最好的“镇巴毛尖”手工茶。

活动时间：4月10日

活动地点：镇巴县泾洋街道办、兴隆镇

#文艺演出、非遗展演进景区活动

除了主会场黎坝镇，以镇巴民歌大会为主要演出形式的非遗展演将深入乡间，分别在草坝景区、渔渡风景区举办定时定场的文艺表演，让更多人感受到镇巴民歌的非凡魅力。

活动时间：3月-5月

活动地点：草坝景区、渔渡景区、黎坝镇

#镇巴县博物馆红色革命文物主题展镇巴是川陕革命根据地的重要组成部分，红色文化基因源远流长。镇巴县博物馆馆藏了大量的红军文物、文献、档案，记录着一个个可歌可泣的革命故事。活动期间，可在镇巴县博物馆亲临这一段镇巴的峥嵘岁月。

活动时间：3月-5月

活动地点：镇巴县博物馆

#镇巴穿越花海“汉服秀”“旗袍秀”“苗服秀”

镇巴旗袍文化协会团队百人，将在大美山川和田野花海间，开展“穿越最美花海·展现魅力风采”走秀活动，展现苗服、汉服、旗袍传统服饰文化魅力。

活动时间：3月-5月

活动地点：班城老街、草坝景区、渔渡景区、观花点

#镇巴非遗产品展

镇巴民歌、渔鼓、宣纸、苗绣以及传统手工艺均为国家、省、市、县非遗代表性名录。活动期间，将在文化馆、长岭镇、黎坝镇等地设置大型现场展，让游客在参与体验中了解镇巴非遗文化。

活动时间：3月-5月

活动地点：镇巴县文化馆、长岭镇、黎坝镇

#“书香镇巴 阅见美好”全民阅读

一本好书能改变人的一生。旅游文化节期间，镇巴县内各地方图书馆不仅免费对外开放，更以流动图书车为载体深入乡间，引领全民阅读的“书香镇巴”风尚。

活动时间：3月-5月

活动地点：草坝景区、渔渡景区、黎坝镇

#2023油菜花节三元镇“秘境徒步”活动

汉中有着世界最大的天坑群地质遗迹，其中以镇巴的三元镇天坑群最为密集，多达13处，几乎保存着最原始的状态。活动期间，将组织本地向导，带领户外团队深入巴山腹地的秘境，探世界天坑群落，解锁“徒步穿越”新体验。

活动时间：3月-5月

活动地点：三元镇

线路推荐

→赏花东线（三天两晚）

DAY 1：镇巴县城（早餐）——渔渡镇（九家榜村、渔水河湿地公园、花果村、午餐）——巴山玉溶洞——盐场镇（彪水洞瀑布、响洞村、隆升茶园）——入住盐场镇、晚餐

DAY 2：盐场镇（早餐）——赤南镇（袁家坝、坪落村、梅坡、午餐）——黎坝镇（油菜花节主会场游玩）——入住黎坝镇、晚餐

DAY 3：黎坝镇（早餐）——油菜花节主会场游玩——当地农家午餐——返程

→赏花西线（三天两晚）

DAY 1：镇巴县城（早餐）——草坝景区——三元镇（白家营、午餐）——入住三元镇、晚餐

DAY 2：三元镇（早餐）——黎坝镇（油菜花节主会场游玩）——黎坝农家午餐——入住黎坝镇、晚餐

DAY 3：黎坝镇（早餐）——简池镇（李塘村）——大池镇（集镇、午餐）——返程

→秘境徒步线路（三天两晚）

DAY 1：镇巴县城（早餐）——青水镇（神龙洞、雷家寨古苗居、午餐）——白天河大峡谷——入住青水镇、晚餐

DAY 2：青水镇（早餐）——圈子崖天坑——仓垭草甸天坑——黎溪坪——凌冰洞——入住双河村、晚餐

DAY3：双河村（早餐）——天悬天坑——木竹林海——石林——星月湖——返程

地址：陕西省汉中市镇巴县

汉中方向：汉中→十天高速→洋镇高速→镇巴收费站下→镇巴县城（约145公里）

安康方向：安康→十天高速→洋镇高速→镇巴收费站下→镇巴县城（约185公里）

达州方向：达州→包茂高速→万源北收费站下→210国道→镇巴县盐场镇（约218公里）

巴中方向：巴中→成万高速→包茂高速→万源北收费站下→210国道→镇巴县盐场镇（约219公里）

西安方向：西安→京昆高速→宁石高速→十天高速→洋镇高速→镇巴收费站下→镇巴县城（约308公里）

宝鸡方向：宝鸡→银昆高速→十天高速→洋镇高速→镇巴收费站下→镇巴县城（约320公里）