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发表于 2023-11-27 18:22
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都说药补不如食补,不管什么样的维生素什么样的营养剂,基本都是人工合成后的产物,除非是在医生指导下使用外,自己从来不会去备这些东西的,更不会说主动去买来自己吃或给孩子吃。


孩子小时候,几个月时,一直都吃着医生给开的AD和D3,记得当时是早晚交替着吃,后面大些了,也就给停下了。


于自己而言,白开水喝起来口感不是特别好,会在杯子里面泡些玫瑰花、陈皮、枸杞、红枣之类的,每天都是换着来,给杯子里的白水增添些味道,到是白天在办公室也能喝下几杯水来。到不是因为真的到了该养生的年龄。还记得没搬办公室时,到是会经常换着煮各种花茶喝,换了办公室地方有点小,这些东西也没地方放置,现在就是喝什么,自己杯子泡些就好。


孩子们还是主要以白开水为主的,家里也会备上一些奶制品或者一些饮品,供孩子们喝。因为哥哥吃饭有些挑食,就给哥哥买了奶粉,每天晚上睡觉前会给冲一杯,到也是养成了习惯,最近的晚上都有喝上一杯才会睡觉。所以于孩子选择,还是白开水最好。大人就依据实际情况而定吧。

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