亲，今天您微笑了吗？

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陈奚

古灵精怪

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发表于 2012-05-03 12:15

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都说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，所以每天保持愉快的心情会更会有益于身心健康，当然不能为了微笑而微笑，而是要真心地放情地微笑，是为了让您的身心愉悦，心灵得到释放。

每天尽量想一些令自己快乐的事情，一些能够给自己带来快乐的记忆。现在的生活压力越来越大，平时更应该注重对自己心情进行地适时地调整，让自己走出生活的困境，每当自己想到了伤心的往事时，索性就甩甩头，把一切的烦恼都能通甩掉。每当自己想到一些难过的事儿时，就常这么做，有时选择遗忘也不一定是件坏事儿。

现在乳腺增生、乳腺火、乳腺癌等疾病的发病率越来越趋于年轻化。著名的歌手阿桑，也是我十分喜欢的歌手;"仙剑奇侠传"主题曲是她的主要代表作之一，但她却在自己人生的黄金段因乳腺癌病逝，年仅36岁。生命太过脆弱，脆弱到那么不堪一击。平时我们更应该爱惜自己的身体，伤心、忧郁、过度疲备都无益于女性的身体健康，对女性乳房的危害也是极大。生活如同一面镜子，你微笑，它便对你微笑；你哭泣，它便于你哭泣。如此想，一天24小时，伤心也是一种，快乐也是一天，为什么非要把自己困在痛楚里？为什么非要自我折磨、自我摧残？一个人一旦习惯活在悲伤里，那么情绪就很容易形成一个恶性循环。

微笑有益于身心健康，微笑时心血管血流加速，胸廓扩张，血液的肾上腺素会随之增多。每天心情不悦时，女性朋友都应提醒自己关爱自己的乳房健康，要适当克制自己的冲动情绪，遇事要冷静思索，再大的困难也终将有一种办法可以得到解决。

船到桥头自然直，不必太过刻意钻牛角尖儿，任何事情都不要太过于强求自己，平常心任其顺其自然。生活虽然远没有我们想象中那般完美，却也没有我们想象中那么灰暗。相信，时间可以治愈一切伤口，一切都终将成为历史，大可不必苦苦纠缠于逝去的岁月，放眼望去，必将是希望之路，山花绚烂。。。