支招：正确为宝宝补水

一般来说，出生6个月的宝宝用纯母乳喂养时，最好不要额外喂水。



一方面，母乳中含有宝宝成长所需的一切营养，特别是母乳80%的成分都是水，足以满足宝宝对水分的要求。另一方面，如果过果、过多地给宝宝喂水，会抑制宝宝的吮吸能力，从妈妈乳房主动吮吸的乳汁量就会减少，这样不仅对宝宝的成长不利，还会间接造成母乳分泌减少。

当然，这也不是说一点都不能给宝宝喂水，偶尔给宝宝喂点水是不会有不良影响的，特别是当宝宝生病发烧的时候；夏天常出汗，而妈妈又不方便喂奶时；或吐奶时，他们都比较容易出现缺水的问题，此时喂点儿白开水就非常必要了。



对于人工喂养的宝宝和混合喂养的5到6个月的宝宝，应在2次哺乳之间适量补充水分。

宝宝肾功能未发育成熟，而牛奶中的钙、磷、钾、氯比母乳高出3倍，需要一定量的水分把多余的元素从肾脏尿中排出体外。正常宝宝每天每千克体重需水150毫升，若扣除牛奶的水分，即为每天的喂水量。喂水以白开水为好，也可给宝宝适量喂一些新鲜果汁、菜汁，但不宜喂过多的糖水，更不宜喂茶水。在宝宝患发热、呕吐、腹泻时，不论母乳喂关还是牛奶喂养，都应适当补充一些淡盐水或糖水。

另外，在宝宝两餐之间适量补充水分，这不仅对宝宝的健康成长有好处，也对宝宝以后的断奶有帮助。

宝宝的身体比大人更需要水分，除了日常从妈妈的奶水中获取水分，还需要客外的水分补充。而且宝宝身体新陈代谢快，即便口不干，身体内还是需要补水的。那么宝宝需要在什么时候补水呢？



第一， 两顿奶之间：在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点儿水，尤其在天气炎热的夏天，或是干燥的秋天，或者宝宝出汗多、咳嗽、鼻塞时，都需要多补水，这样做还能起到清洁口腔的作用。

第二， 吃离乳食时：在吃离乳食的时候可以给宝宝喂一点水，但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。

第三， 长时间玩耍以后：宝宝长时间玩耍以后，通常都会感到口渴。这个时候，妈妈应该给宝宝补充一些水分。运动量越大，流失的水分也越多，要补充的水分也越多。

第四， 外出时：在干燥炎热的季节，宝宝外出进容易流汗，妈妈应随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时补充。

第五， 大哭以后：宝宝哭泣以后，不仅会流眼泪，还会流很多汗，需要及时补水。

第六， 洗完澡以后：洗澡对宝宝来说是一种运动，会出很多汗。给宝宝洗完澡以后要给宝宝补充一些水分。