【让宝宝爱上吃饭】+一起分享经验+梅花点缀

        提起这个活动贴，我算是一个不成功的妈妈，曾经也为了孩子吃饭磨蹭而发愁，心烦意乱，也曾经翻阅过一些网上的资料，和其他妈妈也请教过一些方法，最后总结出来最重要的一条就是：“言传不如身教。”

      1.平常吃零食多，吃饭的时候自然就不饿了。特别一些垃圾的零食，尽可能不要让孩子吃。小孩子的模仿能力极强，如果我们作家长的本身没有很好的饮食习惯，平常喜欢吃零食，孩子也会跟着大人学，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
    2.尽可能的固定吃饭的时间，制定一家人在餐桌上吃饭的气氛。要求孩子把自己碗里的饭吃完，若孩子边吃边玩，饭菜等凉了，就收拾起来，不再给孩子吃，饿一下孩子。若孩子不到开饭时间饿了，也不要给孩子食物吃。等到开饭的时候，自然而然的就自觉养成吃饭定时定量的好习惯了。
     3.坚决杜绝孩子吃饭的时候玩玩具，孩子曾经在巧虎上学到，吃饭的时候不能玩玩具，这样容易分心，孩子也吃不好。孩子还是比较遵守的。
     4.孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
     5.孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
     6.多给孩子变着花样做些营养搭配，色彩丰富的饭菜。

     7.让孩子参与做饭的过程，比如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

    8.在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。比如，孩子喝粥，可以采取比赛的方式，看谁先喝完之类的。
    9.当孩子不喜欢吃菜和一些有营养的东西时，可以告诉孩子菜里含有丰富的铁和锌，吃了可以长的高，或是吃黄豆可以变得更聪明，让孩子爱上吃菜。
  
       以上是一些分享的方法和经验，让我们的宝宝都能拥有一个健康的身体，吃的开心！