给宝宝煮的——小银鱼粥
回复数：27 | 浏览数：117597|
楼主
 宝宝走路得晚，最近才正在学走路，有的人说是因为缺钙走路才会晚，不管是不是如此，宝宝在上次检查微量原素的时候确定是有点缺钙，妈妈就在想怎么样才能在饮食上给宝宝多补补钙质呢。一天妈妈下班经过菜市场，看到路边有边在买小银鱼干，妈妈的第一个反应就是这小银鱼好像挺有营养，一般的鱼都含有丰富的锌和钙，特别计小鱼，买回去给宝煮咸稀饭吃，一斤25元，妈妈买了10块，也就一把几两重。  关于小银鱼，妈妈回去后还查了相关资料说，小银鱼是一种小的海洋食用鱼。身体细长，浅颜色， 2.5至20 cm长。身体两侧从腮到尾巴各有一条银色的条纹。嘴里没有牙齿。在三月到八月之间的某几个月光明亮的夜晚，小银鱼会随着涨潮到岸上来产卵。现在买来吃正是时候，小银鱼还含有丰富的钙质哦，看来妈妈是买对了。 周未妈妈干脆就给宝做了道小银鱼粥也挺不错的。做法也挺简单的食材有：白米、胡萝卜、小银鱼，很简单吧。要煮的时候看到家有还有煮螃蟹汤，妈妈就用螃蟹汤当水煮稀饭用，效果也不错哦。作法也挺简单的像煮稀饭一样下面来看看具体步骤吧  1、抓一把米洗干净放入小盅里。（一把就算了，小孩一个人吃不用太多米）  2、胡萝卜切块或丝一同放入小盅里。  3、小银鱼干，稍洗一下，也放进小盅里。  4、加入足够的水（我这次用的是螃蟹汤，这样比较甘甜） 5、把装好食材的小盅拿到炖锅里，炖1－2个小时即可。  妈妈特意尝了一口， 汤头是香甜甘醇，米粒是软滑松口，一到嘴里就化掉了，还含有丰富钙质，这道鲜美无比的小银鱼粥就做好了，真味道超好的，真是太棒了，妈妈第一次这样煮就这么成功，好佩服自己哦。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ |
|
沙发
整天就是想方设法给孩子弄吃的吧。
|
|
板凳
整天就是想方设法给孩子弄吃的吧。 |
|
4#
好有营养哦
个性签名
|
|
5#
住在海边就是好啊
个性签名
帅帅的我哈哈
|
|
6#
真不错呢，营养丰富啊，还没给孩子吃过银鱼呢
评分记录
|
|
7#
看着不错哦，我家宝宝还小，只能吃些米糊，水果泥之类的！
|
|
8#
亲也可以放些海蛎干磨成粉加入粥或者鸡蛋里，含的钙也多。
|
|
9#
好有营养哦 |
|
10#
住在海边就是好啊 |
|
11#
真不错呢，营养丰富啊，还没给孩子吃过银鱼呢 |
|
12#
看着不错哦，我家宝宝还小，只能吃些米糊，水果泥之类的！ |
|
13#
亲也可以放些海蛎干磨成粉加入粥或者鸡蛋里，含的钙也多。 |
|
14#
肯定很美味~~~
|
|
15#
肯定很美味~~~ |
