3个月内宝宝的饮食参考

2.从2个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。

每次先给1汤匙，以后渐境至2-3汤匙，上下午各喂一次比较适合。


0-3个月的婴儿一般只需摄取母乳，并添加鱼肚油就可以了，但是对先天性佝偻病婴儿、早产儿、双胞胎儿或生长速度过快的婴儿，需要在出生后14天开始补钙。

给宝宝补钙剂时要注意将他24小时内奶量中钙元素的含量计算在内。

此外，由于每位妈妈的饮食都不一样，她分泌的乳汁的质量也会有所不同。

因此，这个期间，要具体分析每个孩子的整体营养状况来判断是否需要补钙和补铁，尤其要注重给妈妈提供富有营养的产后膳食，以便给宝宝提供优质的乳汁。

我家宝宝是6个月的，还没有加鱼肝油和别的钙剂！

也是爱喝果汁，甜甜的他都喜欢！

主要就是喝母乳，现在很健康！

我家宝宝现在已经6个月了，但是3个月的时候，最大的特点就是厌奶！

和大家分享一下厌奶的秘诀，要是有需要的学习一下吧！

有些宝宝可能突然出现不肯吃奶或者吃几口就大哭的厌奶的现象。

宝宝厌奶可能会有多种原因：

1.婴儿对母乳的味道特别敏感，一旦妈妈食用了不当食物，引起母乳口味发生变化，宝宝就可能厌奶。

2.人工喂养的宝宝如果奶温不合适，比如太烫，宝宝会拒绝进食。

如果喂养姿势不当，或者喂养者态度不好，宝宝也会因为吸乳困难或者进食过于急促、情绪不佳等原因而拒绝进食。

3.有的宝宝这种厌奶并不突然发生的。

仔细询问母亲会发现这些宝宝都有一人共同特点，即在厌奶前都曾有过非常旺盛的食欲。

因为进食太多，结果就会造成胃肠消化食物的能力下降，导致宝宝厌奶。

4.添加了辅食，已经吃饱，但是妈妈总担心宝宝没有吃饱，还会接着喂奶。

这时，宝宝也会太奶。

5.宝宝生病，比如呼吸道感染、耳炎、口炎等。



解决对策：

1.妈妈在哺乳期间要注意饮食，不要食用辣椒、蒜、韭菜等辛辣食物，也不要饮用咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料。

宝宝的这种厌奶现象会在妈妈进食不当之后持续24小时，如果停止食用这些食品，宝宝的厌奶现象会减轻。

2.一定要试好奶温，不能太烫。

3.改变一下喂养方法，如把奶冲得稀一些，多喂些果汁。

不要担心宝宝会饿着，他的身体已有充足的营养储存。一般经过8-10天宝宝就会恢复食欲，但不可让宝宝过度吃奶了。

4.给宝宝添加辅食后，要将宝宝辅食的量计算在内，如果宝宝已经吃饱，可以隔段时间再给宝宝别喂奶。

5.如果宝宝莫名地厌奶，要及时带宝宝去看医生，排除生病的可能。

3个月内的宝宝主要依赖母乳喂养。

母乳喂养不仅仅能给宝宝提供丰富的营养素，还能通过给宝宝哺乳，用温柔的语言、慈爱的目光和亲切的态度，带给宝宝一种美好的感受，让他对周围的世界产生一种信赖感和安全感，对宝宝的心理发育也很有好处。

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