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养身补气黑木耳甜汤,很简单又有益

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楼主
发表于 2012-08-27 16:31
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黑木耳的本尊,说实话没有白木耳好看,但是有的时候还在听说白木耳也被称为是丑耳,那黑木耳岂不是丑丑耳了。虽说外表丑陋,但是黑木耳一个很有内涵的木耳,它蕴含丰富的铁元素,对女性每个月要流失那多血来说多食黑木耳要比白木耳好的多,而且黑木耳含有多糖胶体,具有良好的润滑肠道的作用,可以帮肠子做清洁,帮助肠道做运动,哈哈



材料:黑木耳,枸杞,冰糖


步骤:1.泡发黑木耳,洗净。

      2.把黑木耳切小块,也可以切碎,但是我还是喜欢有点形态的黑木耳。

      3.上锅煮黑木耳,我是用电磁炉煮,选择煲汤一栏,大约是煮2个小时。

      4.煮到差不多的时候加入冰糖和枸杞,煮到冰糖完全溶解就可以了。


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沙发
发表于 2012-08-27 16:51
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我也试一试!
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狠狠的幸福。。小时候,快乐是件简单的事情。长大了,简单是件快乐的事情!
板凳
发表于 2012-08-27 16:53
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我最喜欢吃黑木耳了 不错哈哈
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大家好,我叫天天,熟人都叫我天哥。我是个胖小伙子。
六一妈妈给我开了微博,名字是爸爸妈妈的天哥,喜欢我的小朋友可以加我哦!
4#
发表于 2012-08-27 17:17
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每次都是白木耳木瓜汤,还没试过黑木耳呢,下次试试
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帅帅的我哈哈
5#
发表于 2012-10-23 09:43
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我爱吃黑木耳,有一款凉菜是洋葱拌木耳,很爽口

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