大话育儿——0-1岁的宝宝辅食添加（2）

7个月婴儿食谱
　　宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。
　　主 食:－－喝牛奶的十大错误方法 　不宜给婴儿过量喂食豆奶！
　　母乳、牛奶或豆浆
　　餐次及用量:－－如何知道宝宝是否吃饱了
　　从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳
　　上午：6时、10时(牛奶或豆浆)
　　下午：2时、6时
　　晚：10时
　　辅助食物:
1、水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。
2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。
3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。
4、馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。
8个月婴儿食谱

　　应该注意，增加辅食时应每次只增加一种，如果宝宝已经适应了，并且没有什么不良反应时，再增加另外一种。另外，只有当宝宝处于饥饿状态时，才更容易接受新食物。
　　主 食:
　　母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)
　　餐次及用量:
　　母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时
　　其他主食：上午10时
　　辅助食物:
1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时
2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用
3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)
9个月婴儿食谱
　　用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。
　　主 食:
　　母乳及其他(稠粥、面片等)
　　餐次及用量:
　　母乳：上午6时，下午6时，晚10时
　　其他：上午10时，下午2时
　　辅助食物:－－7-10个月宝宝多样辅食
　　1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时
　　2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
　　3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加
10个月婴儿食谱
　　宝宝长到十个月，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强。
　　主 食:
　　母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)
　　餐次及用量:
　　母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日
　　辅助食物:－－7-10个月宝宝多样辅食　宝宝喝水学问大
1、水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加
11个月婴儿食谱
　　宝宝到11个月时，乳牙已经萌出5～7颗，有了一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可以用代乳食品和奶粉喂养。
　　主 食:
　　母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
　　餐次及用量:
　　母乳上午6时、晚10时各1次
　　上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个
　　下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次
　　晚6时，面片或烂面条1小碗
　　辅助食物:
　　1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时
　　2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
　　3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时
　　4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可
12个月婴儿食谱
　　此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。
　　主 食:
　　母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)
　　餐次及用量：
　　母乳：上午6时、晚间10时
　　上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次
　　上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙
　　下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗
　　下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗
　　 晚10时，牛奶200克/次
　　辅助食物:－－宝宝的15种好的零食
　　1、水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时
　　2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
　　3、肉类：每隔数日食1次，每次10～30克
　　4、各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
　　5、白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯