【话题】贴秋膘？（9.05-9.13）

秋季是补身体的好时候，不过进补也要看人，不是人人都适合进补的，不然的话身体没补好，但是补胖了，冬天再吃胖点，呵呵，春天就等着减肥吧

我们家还真没有特别去多买点好吃的，不过既然有这种说法也一定有他的道理吧，经过了夏天，秋天也是要补补了吧，之前在家总听家里的长辈说，夏天喜欢出汗，吃了好的也被汗排出去了，没有吸收的那么多，过了夏天就要补点营养吧！

我老公家人爱吃肉，每顿饭做上都有肉。现在还在给宝宝喂奶，为了奶水好，我每天也拼命的吃肉。但是，没到秋天是要比夏天胖上一些的，因为我脸小，床上厚衣服也就看不出来了！

我就是“苦夏”的人，真的是需要贴秋膘呢，但是也真没把立秋这天的饮食当回事，因为一般立秋这天，气候还是比较热的，对于“苦夏”的我，还没有胃口吃得下肉食（估计这也是我夏天体重下降的重要原因），倒是从这天起，饭量会比以前逐渐大起来，然后从深秋到冬季都是我“贴膘”的好时候，肉食自不必说，非但不限于猪肉鸡肉鱼肉，更多的会选择牛肉和羊肉的温补性来驱散和抵御严寒，再加上各种补益的汤类和比其它季节摄入量增大的主食。所以每年冬季我就又胖回来一圈。

贴秋膘是来北京才听过的说法，一直也没有特意注意过，结婚之后，公婆家很重视这些~~贴秋膘的时候都会弄些肉吃~其实平时都吃肉，所以也没有什么特别感觉~~但是今年我减肥，晚上的那顿贴秋膘就省了~~不过我家宝宝吃了不少肉肉~~呵呵~~

一听秋膘现在都不敢贴了，生完我家大宝后就胖另外20斤，现在正愁着减肥的事呢，哪敢贴啊，我家小宝也是个标准的小吃主，让她贴，一听肉就美疯啦O(∩_∩)O哈哈~

我们这里虽然不是贴秋膘这样的说法，但是都是一个意思呢，就是说秋天要开始进补了。一般就是开始逐渐增加肉食的摄入量，因为整个夏天，因为炎热，人通常都是没什么胃口的，肉食摄入的相对要少，所以进入秋季，就需要好好补补。我们家其实肉食一直都吃的蛮多的，因为老公和宝宝都是肉食动物，一顿没有肉都不行，不过夏天汤倒是喝的少多了，总感觉腻，现在进去秋天，温度一凉下来，喝汤立马就觉得特别舒服和滋润了，家里最常吃的就是排骨墨鱼汤，非常有营养也非常好喝，还特别滋补，最关键是简单易做。只需要把排骨洗干净，最好用开水过一遍，去掉一些脏的东西，然后和泡发的干墨鱼一起炖就好了。那个汤的味道真的是非常香。秋季最好的滋润方法就是多喝汤了，还可以炖鱼汤，鸡汤等换换口味。

还真没贴过，虽然心里想着要瘦点，但一年四季，还是想怎么吃就怎么吃，吃完了再意念减肥吧！我比较喜欢喝粥，做的时候总是放多种材料，我觉得四季都要好好吃饭吧！有好的身体才能把孩子带好！

从来都没有听说过这个词。俺家的人都不怎么喜欢吃肉，基本以鱼虾为主，难得吃肉。不吃肉还这么胖。唉！

额 早就贴秋膘了吧？我都忘了今年吃的什么了。。。因为每天都几乎吃肉，所以立秋这天就吃的多一些 突出贴秋膘的意义 反正跟着老话走 该吃什么就吃什么

主要我自己是这样感觉的，自己夏天的时候就是没有什么胃口，但是秋天凉一点，胃口就好一点了，能吃的多一点，而且吃完了有时候还是觉得饿，很是奇怪的，而且很想吃肉，这就是所谓的贴秋膘吧。

第一次听说，看看表述感觉还挺好玩的。我们这边进补的就是冬至，还有霜降，其他的就没什么特别的规定的，而且大热天的没什么人在进补的，不容易吸收。但肉吗，是天天都有在吃的，可是好像都吃不胖，因人而异。O(∩_∩)O哈哈~

没有特别补过，想吃就吃，不会因为季节的原因而特意增或减