碱性饮食听说过吗？

科学家发现，在体液酸碱性允许的范围内，酸性偏高时（即PH值偏低）智商低，而碱性偏高时（即PH值偏高）则智商高。

进而科学家提出了改善饮食结构，多吃碱性食品，提高智力水平的设想。

就是说碱性的食物能让宝宝聪明！我也是刚刚了解的！

营养学家将含钾、钠、钙、镁等元素的食品定为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等；

而将含硫、氯、碘等元素的食品定为酸性食品，如肉类、谷类、油脂、酒类等。

建议儿童要少吃肉类，多吃豆制品和乳制品；

少吃油性食品，多吃蔬菜、水果；少吃甜食，多吃海产品。

需要指出的是，具有酸味的食品不一定就是酸性食品，以桔子为例，它含有丰富的钾，所以不是酸性食品而是碱性食品。

还有这个区分的！以后多吃点碱性的食物喽！

儿童饮食要少吃大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。

这种饮食习惯有益于人的智商的提高，尤其是儿童。

酸碱性应该就是起源于这个了吧？

什么都吃点才是王道！！

营养全面了最重要了！不要太偏激了大家！

除了肉类，剩下的都是碱性的吧

听说过哦，其实主要是多吃蔬菜和水果

要少吃肉的