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我生完宝宝一个月,体重就恢复到和以前一样了,我的方法是每天都出去散步,每天带着宝宝出去玩,其它我也没有做什么运动,呵呵
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没生宝宝之前,我喜欢打网球,跳绳、做操,感觉每天运动一下神清气爽的。但有了宝宝以后,时间完给了宝宝,没时间运动了,现在宝宝3岁了,可以适当地增加一些体育锻练,又如慢跑或是跳绳之类的,还可以自己在家做做健身操。
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我几乎是没有特别的参加什么运动的.体重一直都在自己所想的范围的.怎么吃也不会胖的.不过现在正处在孕期中.所以体重有上来,但也不是很多的.估计等宝宝生下来不久自己也可以恢复到生产前的体重.
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我现在的体重基本上恢复到原来了,样子嘛就是肚子那里大了好多,我平时就在家做家务,我觉得这个也是个运动,且还是全身运动呢
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我喜欢打羽毛球,做健身操,但是好像有些坚持不下来,所以体形是恢复了,体重没下来。现在每天要陪宝宝看书还想更没有这个时间了
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我健康,我快乐
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我现在在孕期,所以只能散步了,以前我没怀孕的时候,喜欢跳健身操,做瑜伽,我想我生完宝宝之后,要是还会胖胖的,我还会接着做瑜伽的,这个运动很好的
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支持了 。。
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跳健美操啊,挺不错的
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特别是和宝宝一起跳,只要是能动起来都不错!
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