楼主
发表于 2010-07-12 17:49
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你可以多喝些发奶的汤,比方说鲫鱼汤，木瓜炖猪脚等,一日喝豆浆也很有效果 。或者同时买一条鳝鱼（不用太大），洗净，用砂锅加水大火烧开后，再文火熬制约一小时。
要注意：汤内不要加任何调料特别是盐。烧好后每天空腹喝汤一碗以上，2-3天就会见效。另外要注意休息和保持心情愉快,女性的情绪很容易影响内分泌的。如果确实奶水不足可以用些中药催奶，如通草，川芎，当归，黄芪等。

如果你奶水不足的话，一定要让宝宝多吸吮,这样才能多产奶,一般让宝宝吸个几天就很有效果了。