孕前补充叶酸多长时间好呢？

我一直在备孕呢，海南注意营养的补充，现在已经吃了三个月的叶酸了，还要继续吃吗，就这样一直吃到怀孕了好吗？据说孕前三个月补充叶酸和孕后三个月 补充叶酸最好，可是谁能那么准呢，哪那么巧吃三月叶酸就怀孕了，不知道我还继续吃叶酸不。